精神科医の樺沢紫苑先生の
「インプット大全」を
読みました。
どのチャプターも、楽しく学べる
ヒントや、日ごろ私たちが何気なく
やっていることは、学びの効率
にいいのか？
など、研究結果をもとにかかれて
います。
チャプター１つに対して、２ページで
まとまっているので、読みやすく
ためになります。
限られた時間で、良質な学びを手に
入れたい人には、おすすめな
本です。
「あらゆる能力を引き出す最強の学び方」
のチャプターが、楽しく学べ
子育てにも生かせそうなので、
ピックアップします。
人と会う
「人・本・旅」は、人生を豊かにする３つ
お金も、そういったことに使いたいもの
人と会って関係性をつくっていろんなことを
教えてもらう。
自分も教えれるように、互いに自己成長
ができる仲間を作る
自分の悩みや問題が、「人と会う」ことで
自己成長し、究極のインプット
なのです。
子供の場合は、たくさんの人と出会って
いろんな人がいることを知ってほしいと
思うけど、
大人になった今は、100人の１回より
10人と10回が大切
この人と会って、話をしたいという人
興味がある人とは「会う」
受け身にならず、自分も情報や知識
楽しくを与えていきたい思いました。
コミュニティに参加する
「仕事」「学生時代の友人」以外の交友関係
の開拓するのも、自分の人生を豊かにして
くれるインプットのひとつ
最近では、オンラインサロンがありますが
そんな感じなのかもしれません。
同じ目的、興味、関心を持っている人
教えあう、応援し合う関係
一緒に成長する仲間を見つけやすい
そんな自分の居場所を作るのは楽しそう
です。
歴史から学ぶ
歴史から学ぶメリットは、
ビジネス力人間力が高まる
失敗や成功法則を学ぶことができる
そうです。
そして、歴史上の人物、偉人は
「メンター」
にもなりやすいそうです。
そういえば・・
小学校の学習発表会
を思い出しました。
好きな、または憧れる人物を選んで
探究する。
子供たちの感想には、その人の行動に
対しての考え方、そして最後には、
〇〇のようになりたい。
と書かれていたことを・・
ちなみに、「坂本龍馬」が１位
歴史から、好きな時代や国
人物を見つけて探究をする
できれば、現地を訪れる
上手に遊ぶ
日本人は、遊ぶのが下手と言われて
います。
定年後も「何をしたらわからない」
「定年したら〇〇をする」
というのもよく聞きます。
自己成長したいのなら
今、この現役時代に「上手に遊ぶ」
そんな人たちは、仕事をこなして
長期で結果を出しています。
この著者も、わたしの職場の
しゃちょ～も遊ぶのがお上手です。
先にスケジュール帳に記入する
遊びのＴO ＤOリストを書く
例えば、映画なら時間と映画名
時間ができたら映画を観ようという
考えから、仕事を何時までに終わらせ
ようという考えになります。
旅にでる
「旅は人を成長させる」
「旅は人生をかえる」
これは、経験上そう思いました。
たくさんの気づきがあり、学びがあります、
海外の場合だと、異言語、異文化
異世界、価値観もこんなに違うのかと
経験します。
旅をすると、時にはトラブル
そんなトラブルも、思い出になる場合も
トラブルを上手に処理する危機管理能力
も高まります
感動したり、日本のいいところに気づいたり
多くの自己成長がある一番楽しい
インプット方法
人によって選べるインプット方法
日頃なにげなくやっていることも
楽しいインプットとメリットがあること
を知りました。
他にも最強の学びは紹介されています。
- 食べる
- お酒を飲む
- おいしい店で食べる
- 料理を習う
- 海外を旅する
- 国内を旅する
- 大学院に行く
- 心理学を学ぶ
- 語学を学ぶ
- 資格をとる
- 検定を受ける
- 病気から学ぶ
- 自分を知る
- メンターに学ぶ
何か、学びたいな～と思ったら身近に
できることはたくさんあることが
わかりました。
▽身近なインプットが紹介されています。
読書、勉強、記憶、情報収集
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おわりに
精神科医の樺沢紫苑先生は、Youtube
でも、みんなの悩み相談をしていたり
ためになる情報を発信しているので
見ています。
悩みや、もやもやした気持ちがあるときは
特に見ているかな～。
そんなファンの一人です。
この本は、とてもためになる、人生を豊かに
楽しくさせる本でした。
ネットで、だらだらと情報収集と思いながら
見ていますが、その時間の見直しにも
なりました。
そして、子育ての参考にもなりました。
「情報」よりも「知識」を手に入れる
限られた１日の時間有効活用したい
と思います。
▽アウトプットの本もあるのです。
インプットしたら、アウトプットも
大切
どのようにアウトプットするの？
そんなことも教えてくれる「知識」が
つく本です。
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