キラリ ライフブログ

小学生子育て、私立高校事情、アラーフォーの日常生活の雑記ブログ      ~毎日、楽しく、シンプルに~

夏休み 子供のお昼ご飯 8月の作り置きメニュー

 

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今日から8月。
7月後半、小学生は夏休み
高校生の娘は、お弁当持ちで
学校の夏期講習でした。

今月も、お肉を9.5キロの大量買い
をして冷凍庫で作り置き

8月のメニューは
夏休みのお昼とお盆休みを
中心に計画です。


お昼も用意することになり、
買い物に忙しい・・

毎月、10キロほどネットで
大量購入しています。
だいたい1か月10キロくらいの
消費しています。
今月は、1か月で足りないかも? 

 

 

買い物前の計画とまとめ調理の計画


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  1. 冷凍庫の中を少なくする
  2. 冷蔵庫の中のお掃除
  3. 1か月のメニューを考える
  4. 買い物リストを作成
    調味料
    野菜(玉ねぎ、ねぎ、薬味)
    ジップロック
    サランラップ

 

いつものお店でネット購入

ミートセンター ニクル楽天市場店

送料990円
10801円から送料無料
ヤマトで、冷蔵で届きます。

 

20日にお肉を注文して、
金曜日の夜間に商品到着
して作業

冷蔵庫がパンパンな週末開始

 

お肉の小分けと下味冷凍保存


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届いた日にやること
小分けで冷凍保存
今月のメニュー計画

 

  1. 豚バラスライス500g
    お好み焼き
    焼きそば
  2. 豚肩ロース1kg
    焼いて、塩コショウとレモン
    アスパラ巻き
  3. 豚からロースしゃぶしゃぶ500g
    しゃぶしゃぶサラダ
  4. 豚こま肉
    カレー
    炊き込みご飯
  5. 豚ももひき肉500g
    とりだんごの素
  6. 豚粗びき500g
    しゅうまい
    中華スープ
  7. 豚もも 一口カツ500g
    衣をつけて豚カツ
  8. 合いびき肉500g
    ハンバーグ
    タコス

 

重ならないように平らに並べて冷凍
します。

先月、子供が作ってくれた
「豚肉のアスパラ巻き」
小学校の教科書のレシピです。
アスパラは、茹でる必要はなく
豚肉を巻いて、フライパンで焼くだけの
簡単な料理
アスパラも柔らかくなっておいしかった
ので今月も子供に作ってもらおう!



「ももの一口カツ」
は、フライパンで少しの油で上手く
できました。

次の日のお弁当にも
トンカツソースとケチャップを
混ぜたソースが、子供のお気に入り。

衣にハーブや粉チーズを混ぜると
またおいしそうです。

 

調理してから冷凍保存


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1日目は、小分けで疲れてしまったので、
次の日は、調理するものを「作り置き」

  1. 牛こま肉 500g
    肉豆腐
    肉うどん
    牛丼
  2. 鶏ひき肉 500g
    そぼろ
    炊き込みご飯
  3. 豚ひき肉 500g
    甜面醤で味付けした豚そぼろ
    冷麺
    ナムルを作ってビビンバ


3つのコンロで同時調理という
方法を今月思いつきやってみました。



毎回調味料の分量は決まって
カードレシピでまとめてみた
効果ありです。



同時調理しつつ、その日の夕飯は
「牛こま肉」の半分を使って
肉豆腐

 

鶏肉4キロ

毎回、購入する鶏肉4キロ
期限は、約6日なので
お肉が届いてから、2日目か3日目に
作り始めます。
今月は、夏休みなのでこんな感じ
 

  • 鶏もも肉2kg(7枚)

    からあげ 3枚
    筑前煮  2枚
    オムライス 1枚
    親子丼 1枚
    海南ライス 2枚
    焼き鳥 2枚


  • 鶏ムネ肉2kg(8枚)

    チキン南蛮 3枚
    チキンカツ 3枚
    塩ゆでどり 2枚

先月から気に入っている

「塩ゆでどり」

冷やし中華、サラダ、サンドウィッチ
ですぐに消費できます。

 

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おわりに

これだけ冷凍庫にストックして
おけば、子供のお昼ご飯が
ちょっと楽チン

たまには、友達とファーストフード
を食べたくなる息子

そして、たまにはご飯作りをお休み
したくなる母
子供と三人で、ヒミツランチで
リフレッシュはする予定の夏休み
です。

 

いつものお店で「お肉の作り置き」


 

 

 

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片付け「1日1捨」 7月の記録 セールという誘惑


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今月は、なかなか進まなかった
1日1捨、7月の記録です。


夏休みに入り
学校に置いていたものを
持ち帰っているので、
お部屋を占領しています。

そして、増え続ける「子供のもの」
捨てるものより、入ってくるものの
ほうが早いペースになっている
感じです。

 

家の物

捨てれなかった電化製品を
処分しました。

電化製品は、5年以上たつとリサイクル
ショップも引き取ってくれないのと
まだ使えると思うと、なかなか
処分できませんでした。

  • 掃除機
  • CDウォークマン
  • エコバッグ
  • 外国のお金
  • 写真プリント印刷機
  • PCコード
  • 雑貨
  • お財布
  • 文具

など、11点

 

昔、使っていた「CDウォークマン」
時代は変わって、スマホで音楽
を聞く時代です。
CDコレクションもまだ手元にたくさん
あります。
時々見たくなる「歌詞カード」のCD
は、処分が難しい・・

自宅でできる写真プリント機
子供が小さい時に活用していましたが
今は、コンビニや電気やさんでプリント
ができるのでそちらを利用しています。

 

いただきものの新しい掃除機も
処分。
大きいものだったのでスペース確保
できました。
  

子供のもの

  • 娘のくつ
  • ラッシュガード
  • Tシャツ
  • トミカのおもちゃ
  • プラレール
  • 自転車の子供の乗るところ

    など11点


子供と一緒におもちゃを処分
プレゼントで買ってもらった
トミカ、ポケモン、ドラえもんなどの
おもちゃ、トーマスのプラレールなど
です。

自転車の後ろにつけていた子供を
のせるところ
買い物の荷物をのせるのに便利だったけど
処分することにしました。

サイズアウト、汚くなったTシャツ
も処分

 

うちの人のもの

  • ビジネスシャツ
  • 靴下
  • 下着
  • Tシャツ
  • マスク

など11点

 

先月もマスク捨てたのですが、
使い捨てでないものは
やっぱり汚くなってしまいます。



7月は、「しまむら」でインナーの
セールをしていたので、新しいものに
取り換えました。

クレジットカード1枚

クレジットカードの枚数を減らす
ことって結構大変でした。

保険の引き落としのみにしか使って
いなかった「クレジットカード」
保険は解約したので、クレジットも
解約することにしました。

まずは、たまっているポイント
を商品に交換

2000円のギフト券
ナナコに現金チャージ900円

解約するまでの手間と時間が
かかりました。

 

 

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おわりに


7月に処分したものは、約33個


子供の成長ともに、思い出のおもちゃを
処分しました。
ボードゲーム、レゴ、フィギアなど
まだ捨てたくないものもあるようです。

 

 

7月は、セールの時期
やっぱり買い物は楽しくて、ついつい
買いたくなります。
処分する数よりも、多くならないように
意識しながら・・


クレジットカードを1枚解約するのに
手間と時間がかかり大変でした。
主人名義のカードでしたが、暗証番号
を忘れたと言われ、めんどくさいことも
ありました。



これを機会に自分のクレジットカードも
枚数を減らそうと思ったのでした。


7月は、思ったより進まなかった片付け
8月は、子供も夏休みなので、一緒に
片付けがんばろう~。


 

 

 

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コロナワクチン予約がストレス

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感染者の増加、緊急事態宣言の延長
で、なんとなく不安な日々
おでかけしないでも、なんか楽しい
夏休みが過ごせないかな~という毎日

 

そして・・

7月中旬ぐらいから、コロナワクチン予約
のことで頭の中がいっぱいです。
思うように予約はできず、電話がつながら
ないし、ワクチンはないと言われ、
「子供のワクチン接種はどうするか?」
と考え、ストレスを感じる日々

2週間たってもすっきりしません。

 

接種券の発送と予約

区によって、年齢によって接種券の
発送が違っています。

主人と私は、1週間ずれて接種券が
到着しました。
この1週間って結構大きかった。
後から、届いた私の接種券で予約すると
数名しか人数が残ってなかったのです。

うちの人は、職域で接種しました。
本日2回目の接種が終わり、なんとなく
ほっとしています。

帰ってくるなり
「大丈夫?痛い?熱は?だるい?」
と質問責めしていますが、
今のところ副反応はありません。

「明日やってくるかも?」
と言われています。

明日はどうなるかわからない・・



私の接種券は、7月中旬に届き
ました。

集団接種会場が、「小中学校」
届いてすぐに電話したが、まったく
つながらないので、苦手なネットで
予約することにしました。



空き情報を見て、ネット予約を
しようしても、空き情報と予約画面
と連携しておらず、何度もやり直す
ことになりかなりのストレス・・

やってとれたのが、8月のお盆あけ
と9月です。



そのあとも
少しでも早くやりたいので、電話で
問い合わせました。
つながったのをいいことに
ネットのストレスも報告

「これから、枠が増えること」
「情報更新日と時間」
「2回目接種の人も予約し始めたので、
なかなか予約がとれない」

ということを教えてもらいました。

役所の人が言うように
「8月と9月に予約が取れているだけ
いい」
と思うことにしました。


12歳から15歳の接種券発送

 小6と高校生の子供の接種券も届き
ました。

高校生の娘は、1月生まれなので
15歳

これが、またややこしい・・
15歳までは、「病院にて接種」
なのです。

限られた数少ない病院で
受付日、受付時間もなかなか予定
があわない。
9月から、学校だと絶対に行くことが
できないであろうという時間
土曜日は、学校で難しいし・・
困ったものです。

まず、近いところから何件か
電話で問い合わせするものの
「満員」「締め切り」「受付していない」
「受診履歴あるか?」など・・
断られる一方


今日は、学校から帰ってくると
「みんな8月に受けるみたい・・」

千葉県とは、システムが違うのか?
予定通りにいかないのが、なんだか焦る・・

 

小学生の息子の接種予約

小6息子は、12歳になったところ。
7月下旬に接種券が届きました。

12歳なので「病院にて個別接種」
高校生姉よりも、1週間ほど先に
届きました。


何件かの病院を電話しました。
「この時間に直接病院に来て下さい」
「こちらの病院にかかったことは
ありますか?」
「診察券持っていますか?」

など、空きを確認するまでの
チェックでクリアーできない・・

かかりつけの病院で子供の接種は
やっていないので、受診したことが
ないところがほとんど・・


ようやく、キャンセル待ちで
空きがでたと連絡をくれたので
予約したけれど、よくよく考えると
数日後に修学旅行の予定があることに
気づきました。

 

予約とることで頭がいっぱいに
なっていたことに反省

「もし、熱がでたり、体調が悪くなって
しまったりするかもしれない」


予約したら、また心配になるのでした。

 

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おわりに

子供の学校で、ここ最近感染が出始め
ています。
しばらくは、学校に行くことがないので
よかったです。

2回目の接種をした同じ年代の人は、
高熱がでたという話を聞いてなんだか
不安です。

とりあえず、接種日は土曜日
多めに「鎮痛剤」の購入
あと食料と飲料のストック
あまり不安になりすぎないという
心構えです。


うちの人が、熱が出るかもしれないから
明日は、とりあえずお家で過ごす1日
です。
また、子供の接種予約がんばります。


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夏休み 息子と子供部屋のイメージ作りでIKEAに行く

 小6息子の夏休み
「遅寝、遅起き、遅い朝ごはん」
です。

軽いランチと涼みに「IKEA」
に行ってきました。
何年ぶりかの「IKEA」です。

子供が保育園の時は、車で
IKEAやコストコに行っていました。
おしゃれな北欧デザインと
カラーかわいい雑貨がたくさん
あります。

特に、ままごとセットは、
かわいいいのです。
子供がその場所にいるだけでも
夢の国のようなのです。


そんなかわいかった思い出と
記憶に残っている思い出は、今は昔

息子は、行ったことを覚えて
いないようでした。

IKEAに着くと、外国っぽいお店の雰囲気
を楽しんでいるようでした。


この夏休み、また自分のお部屋の模様
替えをしたいみたいで、
本棚を探しにIKEAに来たのです。

 

 

息子が憧れる部屋


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IKEAは、一つ一つお部屋になって
いて、部屋の広さやお部屋で使われて
いる家具の値段が紹介されています。

リビング、子供部屋、トイレ
バスルームなどたくさんのお部屋
があります。

幼稚園くらいの子供は、リアル
「ままごと」や、ちょっとした小芝居
をやっています。


今、息子が使っている本棚は、
私のお気に入りのもので
「MOMO NATURAL」です。

高さが調節できないので、
漫画の収納数が、少ないと言って
います。

息子がほしい本棚は

  • 黒色
  • 2メートルくらい高さがあるもの
  • 仕切りが、調整できるもの
  • 漫画の本が300冊は入るもの

らしいです。
習い事の帰りに、「ニトリ」でも
調査している熱心さ

IKEAには、希望のものが、
何種類かあったようです。

本棚以外にも、売り物がお部屋になって
いるので、自分の部屋の想像力が
いろいろと湧いてきたようです。


「押入れの扉はずして服をかける」
「襖とったら、カーテンにしよう」
「椅子は、動くほうがいい」
「押入れの有効活用したい」
「ベッドは、これにする」
「本棚の上に、モノを置くなら低い
ほうがいいかな~?」


と、次々と発案して、ベットやソファーで
使い心地と座り心地のチェック
 

IKEA家具の失敗談

約13年以上前の新居に引っ越しをして
きたころ

新しい家具をIKEAでそろえました。
店舗の価格は、自分で家に持ち帰り
自分で組み立てる価格なので
とてもお安く感じます。
ですが、配送、組み立てをやってもらう
と、結局は、プラス料金です。

20代は
「家具なんて、まっすぐだしできる」
と思っていた「ダイニングテーブル」
は、めちゃくちゃの難点でした。

伸縮することができて、4人用が
6人用になるはずの「ダイニングテーブル」
自分で組み立てたため、開かずの
「ダイニングテーブル」です。
でも、今だに使っています。



そのほかにも、
ソファーは、一度スプリングがダメになって
即交換したり、カーテンは、外国仕立てなので
なんか使いにくい。

でも、柄は気に入っているので、これもまだ
使っています。

そんな失敗談があるので、今回の本棚を
買うには慎重にならないと・・・

 

IKEAレストラン


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IKEAのレストランが、また外国の雰囲気
があって楽しめます。

今日は、遅めの朝ご飯だったので
軽い食事

子供が大好きなものが一つのお皿に
のっている「おこさまランチ」を
息子はチョイス

「お子様ランチ」は、12歳以下なので
まあ、ぎりOKです。

 


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クリームチーズとスモークサーモンと
レタスの入ったラップサンド
は、ナイスコンビです。
299円



IKEAカードを持っていると
「ドリンクバーが無料」なのが
うれしいサービス


残りの売り場を見て回り、
帰りに「ホットドッグ」&「ソフトクリーム」
を食べてました。

110円と50円
ピクルスとフライドオニオンを
いれたら130円

子供が小さいときは、これでも
十分喜んでいたな~。

 

IKEAのホットドッグセット


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息子の希望で、夏休みのランチに

「ホットドッグセット」と「ピクルス」
「フライドオニオン」を買って帰りました。

本日はお得なセット売り
「パンとウインナー」で699円
です。
自分で作ると言っているので、
助かります。


 

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おわりに

暑い夏休みをどう過ごそうか?と思って
いましたが、ウインドショッピングで
充分楽しみ、涼めました。

小6息子が一緒にきてくれるところを
考え、IKEAは大成功。

北欧気分と、片付けモチベーションを
上げて帰宅しました。

いろんなものが、たくさん詰まっている
うちの押入れ。

IKEAのように有効活用できることが
目標です。

 

 

 

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私立高校事情 高校1年生の夏休みの過ごし方


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私立高校に通っている子供の
夏休みが21日から始まって
います。

朝、7時過ぎに出て、電車で
通学する毎日だったこの3か月は、
通学で疲れているようでした。

夏休みは、毎日学校ではないので
とてもうれしいようです。

夏休みも「部活」や「夏期講習」
「文化祭の用意」などで
学校に通うので、もっと近く
がよかったと、今になっても思って
います。

 

成績表について

中間試験は、ぎりぎりで赤点なしのセーフ
だったのですが、期末試験で「物理」が
赤点になってしまいました。

「物理」・・
自分も苦手科目だったなあ~。
克服が難しいのは、わかります。

理系志望が多いクラスなので、平均点
が高い・・・
このまま1年生乗り切れるのかという
不安です。


赤点がありましたが、
出席、平常点などで評価された
ようで、成績表は、なんとかぎりぎり
大丈夫という結果でした。
高校生の成績表は、10段階評価
で、クラスの順位も発表されて
います。

1~3学期は、平常点が加算され
ますが、学年末は、平常点が加算され
ません。



学校行事

期末テストは、7月2週目に終了。
その後は、「テスト休み」

 

「テスト返却日」午前中に学校
次の日は、「球技大会」
全員参加ではなく、種目に参加人数
があり、出ない人もいるようでした。


運動が苦手な人は、教室からモニター
にて、応援。
コロナ禍というのもあるのかもしれない
けど、いろいろとおどろきが
あります。

 

自学自習の勉強会

17日の終業式の後は
勉強会という名の「独習デー」

学校パンフレットにも紹介されている
学校独自の行事です。

高校の説明会では、公立高校も
みんなで勉強を実施する「勉強合宿」
などの行事が組み込まれていました。

親世代にはなかったものです。

 

毎年、ホテルで何十時間もひたすら
勉強をするというこの行事

今年度は、コロナ禍なので変更、
学校で2日間午前中のみでした。

コースで4~5人のグループを
作って、一緒に勉強するようです。

クラス以外での交流があるチャンス
でした。



一番の目的は、
「自分でやる事を考えて、勉強に
取り組む姿勢を作ること」
のようです。

うちの場合は
「何しよう~?」でした。

困ったもんだ・・
中学の時から変わらない
与えられた課題と宿題しかできない
ようでした。

 

夏期講習

 学校説明会で、学校側がアピールする
「夏期講習」

親世代は、そんなものない。
学校説明会や学校パンフレットによると
公立高校も「夏期講習」をやっている
ところもあるようでした。

 

学校の「夏期講習」は自由参加
自由参加となると、うちの子供は
「行く必要ない」
と言ってきます。

 

しかし、これもしっかり学費に
入っているので、親にとっては
「行きなさい」

 

心配しなくても、
クラスほぼ全員が参加するので、
その雰囲気で「最大の4講座」に参加
します。

もっと参加講座があるのかと
思っていたけれど、1年生は意外に
少ないので、選択する余地なく簡単
に決まりました。

7月後半の5日間の午前中と
8月後半の4日間の午前中
「英検2級」と「基礎英文法」と
「基礎数学」

人気講座は、英検と応用英語
応用数学

 

希望者で「論文講座」
今、小中高で学んでいる「SDGS」に
ついてのようです。

論文は、苦手で行くのを渋っていたけれど
クラスのほとんどが行く人気講座に
なったようで、まわりにつられて
参加です。
いつもこんな感じ・・


論文も「理系」「文系」志望で
テーマがかわるので、またまた
悩んでいるようでした。

 

文化祭準備

10月に文化祭があるようです。
楽しみにしていた行事のひとつでしたが、
もうWEBでの実施に決定しました。

今どきの文化祭
「動画」をとって配信するようです。

友達に誘われ、文化祭実行委員
になったようです。

クラスをまとめたり、仕切ったり
するタイプではないので、
なんだか心配~。


英語学習

夏休み中に「オンライン英会話」
自由参加という課題も出されています。

これもまた毎月、授業料とは
別に月に約3000円ほど払って
います。

できればやってほしいのですが、
設定とかややこしそうです。


その他にも
休み明けに「GTEC」という
英語の外部検定があります。

先生によると
「対策がなかなかとれないもの」
らしい・・・

毎日の英語学習の積み重ね
です。

毎日の英語学習で
アプリによる「単語チェック」を
やっています。

毎日の進行状況が、先生に配信されて
進んでないと先生からメールが・・
お休み中もチェックご苦労様です。
って感じです。

今、アプリが不具合で、子供も
メールで先生とのやり取りです。
自己解決の練習中・・


夏休み宿題

高校生って夏休みの宿題あったっけ?
というのが、何十年前の私の記憶です。

夏休み前に実施したスタディサプリ
によるテスト

その結果をもとに宿題がでました。
テスト結果で、人によって量が違い
ます。

うちの娘は、多くの講座を受ける
ことになっていました。

でも、ありがたいこと
何が苦手分野なのか?がわかり
その単元の講座の動画を見れば
いいのです。


スマホの活用すごいです。
ステディサプリも授業料として
支払っているのでしっかりと
やってほしいものです。

ちなみに
「ステディサプリ」は小中高
講座があります。

個人向けサービスなら
ベーシック 月額1980円
合格特訓コース 月額9800円

何度も苦手な単元の講義を見ること
ができるので、使えそうです。

 

 部活動

運動部の部活と文科系の部活を
兼部しています。

勉強から解放的になれるようで
部活動の日は、行くのが楽しそうです。

でも、まだ「筋トレ」のみ
「筋トレ」のみやりに、1時間以上
かけて学校に行っています。
経験者と未経験者で練習内容と
曜日が違っているようです。
未経験の部員のふるいにかけている
状態のようです。
毎回、人数が減るようですが、
なんとかやっているみたい。


高校受験の時、部活のことも考えて
学校選びをすればよかったと
またまた思うのでした。

毎日、全身筋肉痛のようですが
「筋トレ」で、体幹とメンタル
を鍛えてます。



兼部の文化系の部活は、「ボランティア」
これもまた友達のお誘いです。
学校の卒業生の経営者などのお話
を聞いたり、
区民センターへ行っての交流
外国人に日本語教える、切手の回収
点字、絵葉書作成など

コロナではなかったら、沖縄の高校生
の東京案内や交換交流、オリンピック
の参加などがあったようです。


毎回、慣れないこととやったことが
ないことばかりで戸惑っていますが、
これもいい経験。

 

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おわりに

あっという間に、7月の連休が終了。
本来ならば、高校1年の夏休みから
「大学のオープンキャンパス」
も強制的に行くことになっています。


今は、全く興味もなくこの夏は
行く予定がたっていません。
納得がいく進路を自分で決めるのか?
と心配しています。



この3か月、友達と寄り道や遊びに
行くというのがなかったので、
友達いるのか?学校楽しんでいるのか?
ちょっと心配だったのですが、
夏休み、部活のメンバーで
「ボーリング」に行くという
ちょっと高校生らしいことが
あるようでなんだか安心する親ばか
です。

この高校1年生の夏休み
みんなどのように過ごすのでしょうか?
やっぱり心配なのは勉強面。
9月には、学力の差をまた感じそうで
す。

 
オリンピック観戦で、選手からパワー
をもらって楽しい夏休みを過ごして
ほしいと思います。

 

 
 

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東京五輪開幕 ブルーインパルスが見れた貴重な体験


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「東京五輪」本日開幕

残念ながら、無観客になったので
観戦はできなくなりましたが、テレビ
から応援、そして開会式を家族で
楽しみたいと思います。


始発に乗って、行ってきました。
暑くなる8時には家に戻るという
スケジュールです。

小6息子と思い出作りと思って
誘ってみたのに、ぜんぜんのって
こない。
一緒に行動してくれません(泣)

 

 

国立競技場へ


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「外苑前」からのほうが近いけれど、
早朝だと、まだ日陰は涼しい。

というわけで、散歩がてら、
「表参道」まで歩いて、目的地の
「国立競技場」へ

早朝なのに、五輪モニュメント
には、行列です。
行列には並ばず、国立競技場の周りを
少し歩いて帰りました。



日本のテレビ局、外国のテレビ局も
国立競技場の周りでスタンバイして
いました。

そのあたりから、写真を撮ると
さすがナイスアングル


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オリンピックの雰囲気

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五輪のモニュメントのところには、
過去の聖火台のモニュメントも
いくつかありました。

地面には、金メダリストのジャンプ
の記録
実際の距離を見ると、こんなに跳べる
のか?とびっくりします。


今日は、とてもいい天気
空を見上げると、ビルの上にも
報道のカメラ

ここから「ブルーインパルス」や
オリンピックの雰囲気を報道するので
しょうか?
 


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早朝、都内を走るランナーたち
早起きした子供たちとすれ違いました。

「早起きは、三文の徳」
というように健康的で有意義な
朝でした。
なんだか、旅行気分



お腹もすいたので、朝ごはんを
娘と食べて帰ることにしました。
アラフォーの青春時代
とも言える「エイベックス」のビルが
見えるマクドナルドで「朝マック」
めったにない「朝マック」に娘も
大よろこび。

 


うちの人は、歩き足りないようで
「国立競技場」から「新宿御苑」へ
行く追加ルートにしたので、現地解散
です。

 

ブルーインパルス

f:id:miraclestars:20210723142137j:plain

 

「ブルーインパルスを見てみたい。」
今日は、航空自衛隊のTwitterを
チェックしていました。

午後0時21分に更新され、時間が発表。
午後0時40分から同55分に飛行
とのこと

「ブルーインパルスが航空自衛隊入間
基地を離陸しました!
東京都内上空に向かいます」

 

「どこに行ったらいいのやら?」
飛行時間は約15分

事前にルートが、ネットニュースに
でていたのと、数日前の予行飛行の
Twitterの写真を見て
なんとなく予想

「空がよく見えるところで
スカイスリーが見えるところに
行ってみよう」

と急いで、昼食を食べて出かけました。
堤防に着くと、ディスタンスしつつも
結構な人・人・人

予想当たったのかな~?
見れるかどうか心配しながらスカイツリー
を遠目で眺めていると

「あれ、あれ」
という子供が指さす

 

雲が多かったので、ちょっと残念だった
けど見えました。

そして、真上も通過
「見えた!かっこいい」
めちゃめちゃ子供のように興奮して
しまいました。


f:id:miraclestars:20210723142217j:image

 
あっという間の速さで、また都内に戻って
いきました。
まだ、あと5分ある・・

みんなも解散する様子もないので
しばらく夏空を眺めて、向こうの
都内を見ていました。

そして・・
雲の中から、カラースモーク
そして、2回目のスカイツリー近くを
通り、頭の上を再度通過・・

あっという間の15分でした。
今度は、もっと近くで見たいという
新たな目標ができてしまいました。。

 

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おわりに

朝から、興奮しっぱなしの1日

思春期、小6の息子は、友達優先
で遊びに出かけ、高校生の娘は、
この後、部活へ出かけていきました。

夜は、家でのんびりと「開会式」
で記憶に残る夏の思い出の1日に
なるといいな。

 

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「空飛ぶ広報室」を見たら、ブルーインパルスを見たくなった。


f:id:miraclestars:20210722213236j:image

写真 Pixabayより

 

21日、午後13時頃
うちの人が仕事中
偶然、ブルーインパルス予行練習に
遭遇したようです。

うらやましすぎる・・
私の夢というか、人生でやってみたいこと
というか、こんな体験をしてみたいこと
のリストのひとつです。

空を見上げて
「ブルーインパルスを一度見てみたい。」

昔からの夢というわけではなく
ここ最近のこと


きっかけは、ドラマ
「空飛ぶ広報室」を見てです。

 

 

ブルーインパルスのニュース

東京の上空を飛ぶみたい。
直前でないと詳細時間がわからないので
明日は、空を見上げるしかない
「SKY~」

ブルーインパルスの飛行は航空ファンの
中で関心が高く、都内での人の流れを
作らないようにしているみたいです。

都心部で周回飛行
国立競技場の上空でカラースモークを
使っての五輪マーク

周回飛行という響きだけで
もう興奮気味です。

カラースモークは、地上の車が汚れる
コストがかかるなどで、長らく白の
スモークを利用していたようです。

今回は、これらの問題を改善した
カラースモークを使用するようです。
五輪カラー、是非見てみたいですね。


news.yahoo.co.jp

 

 

最近みたドラマ「空飛ぶ広報室」

ここ最近は、アマゾンプライムで
数珠つなぎで、いまさらながら・・
昔のドラマを見ています。

スタートは、

結婚報道があってから「逃げ恥」
「星野源かわいいすぎる~」から
「MIU404」

「綾野剛の走り最高。さすが元陸上部。
また走ってるところ見たい」から
「奈緒子」

「綾野剛の走りと、いろんな演技を
もっと見たい」から
「新宿スワン」
息子に勧められた「亜人」


脚本家が気になりだす・・
自分の好きなドラマの脚本家が
「野木亜紀子」さんだとわかる

その中から綾野剛主演で選んだ
ドラマが「空飛ぶ広報室」


1話からドラマに引き込まれて
しまいました。


ブルーインパルスといえば
「空飛ぶ広報室」
ドラマの影響ということも
あり、オリンピックの時に飛ぶ
ブルーインパルスが見たい!!



本当に、空を見上げて見ることが
できれば、ドラマを思い出して
泣くかも・・
もちろん頭の中で流れるテーマソング
は、安室奈美恵「Contrail」


五輪開会日にブルーインパルスが飛ぶ 『空飛ぶ広報室』で脚本家が描いたメディアの危険(NEWSポストセブン) - Yahoo!ニュース

 

こんなドラマ

小さい頃の夢「戦闘パイロット」になった空井
大佑だが、不慮の交通事故で、操縦士の免許取り消し
になり、広報室に転勤になったところから
ドラマが始まります。

ブルーインパルスに乗るというのがどんなに
難しいことなのか?戦闘機パイロットという
世間からの偏見やイメージなど、ドラマを通して
わかります。

広報室で働く個性豊かな同僚との関わりや
広報のお仕事、上司がいいとこんなに働き
やすい職場になるのか~。
と思わされれるチームワーク

自衛隊にいいイメージをもたない元報道記者
の稲葉リカが、広報室のメンバーと知り合う
ことで、かわっていく成長の姿が描かれています。


私の一番の見どころは、空井大佑と稲葉リカ
の仕事のかかわりと、恋の行方・・
ラブストーリーすぎず、空が映る映像が
とてもいいドラマでした。
  

 

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おわりに

明日は、いよいよオリンピックの
開会式。
今日は、ソフトボールとサッカーを
テレビから応援。
ソフトボールとラグビーに行く予定
だったので無観客になったのは残念・・

開会式、オリンピック選手から
たくさんのパワーをもらいたいと
思います。

ブルーインパルス見れますように・・
 

 

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小学生の夏休みスタート No Travel No Plan


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今日から、小学生の息子の夏休み
開始です。

オリンピックまで、「あと2日」
学校行事では、オリンピック観戦
夏休みのプールなどありましたが
すべて中止

小学生最後の夏休み
帰省したり、山梨県、長野県
に避暑したかったけれども、
今のところ、東京で暑い夏
のステイホーム

1か月以上もあるこの夏休み
さあ、どう過ごそうかと
考え中・・


 

映画鑑賞「東京リベンジャーズ」


f:id:miraclestars:20210721204310j:image

息子の12歳の誕生日プレゼントは
「東京リベンジャーズ」の漫画

息子、高校生の姉、私も読んだので
映画が観たい!!


事前に漫画で登場人物を予習してた
効果あり?


漫画だと、登場人物多いし、
ヤンキー漫画で、喧嘩ばっかでなかなか
頭に入ってこないけど、
大画面と、豪華俳優たちでとても
楽しめました。

日曜日の大河ドラマ「青天を衝け」
を毎週楽しみで、かかさず見てます。
篤太夫(吉沢亮くん)を特攻服着た
初代総長に頭の中を切りかえ
ての映画鑑賞です。

マイキー、ドラケンの半端ないオーラ
が、かっこよすぎて結構楽しめました。

3人で同時期に同じ漫画を読んでる
ので、話があう。
息子と
「あの俳優は、あの映画やドラマに
でていた」
と教えてくれて、ヤンキーになった
ギャップと特攻服姿は、違う角度から
楽しめました。

 

六本木ヒルズ


f:id:miraclestars:20210721204338j:image

ちょっと、東京観光気分を楽しみ
たいので、「六本木ヒルズ」まで
行きました。

先月、スマホデビューをした息子は
カメラで写真撮影で旅行気分・・

 


f:id:miraclestars:20210721204400j:image


「TOHOシネマズ六本木」
午前中の上映はとても空いていました。

247人収容のスクリーン9の
映画館に約20人くらいの観客

客層は、小中高生。
明らかに、一番年上です。
息子の付き添いで映画が見れて
よかった~。

今は、一席空けているので広々
した映画鑑賞でした。

 

六本木ヒルズのランチ


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六本木ヒルズにある
100年続く上海の小籠包専門店で
ランチにしました。

外食の条件は
「家では、食べることがないもの」

子供も好きな「小籠包」にしました。
お店で中国人の料理人が手作りして
います。

ランチは、お手頃価格1089円(込)

豚肉入り小籠包(6個)
麺かちまき
醤油味切干大根


小籠包を食べると中から熱々の
スープがあふれ出ます。
小皿のわき役
「醤油味の切干大根」がさっぱり
していてめっちゃおいしかった。
自分で手作りしてみたい・・

まだまだ続く、暑い夏休み・・

 

南翔饅頭店 六本木
〒106-6108 東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ ヒルサイド1F
3,500円(平均)1,500円(ランチ平均)
r.gnavi.co.jp

 

 

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私立高校事情 大学進学をめざす高校生対象の夢ナビライブに参加

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7月3日から7月7日、高校生になって
初めての「期末テスト」が終了しました。

テスト後2日間は、採点日の為に学校
がお休み

この週末は、学校からの課題のひとつ
「夢ナビ」という「ZOOM」を使って
大学講師の「講義ライブ」を聞いて、
「質問対応」「研究室訪問」を参加する
というのがありました。

家にいながら、全国の大学講師のお話
を聞くことができる機会と、大学で何を
学びたいというきっかけ作りが気軽
にできます。

 

 

夢ナビライブに参加

学校から、冊子が配布されて
自分が興味のある講義を5つ選択
しました。

選択するポイントは

  • 行きたい大学から選ぶ
  • 興味のある学部から選ぶ
  • おもしろそうなトピックから
    選ぶ

などです。
全国の大学、学部の300以上は
あります。

将来まだ何がやりたいのか?
どういう分野の大学に進みたいのか?
がまだ決まっていないので
とても悩みながら決めていました。


5つ選択して希望をメールして
その中で、「講義ライブ」に参加できたのは
1つの大学でした。
クラスメイトは、3つ参加できる人も
いたようです。


キャンセルがでた場合は、参加できる
ので、希望していた講義の空き
があったので、4講義受けることに
しました。

liveweb.yumenavi.info

 

夢ナビ事前準備

講義ライブを見る

講義ライブは、事前に見ることができます。
30分という長さがちょうどいい感じです。
この講義を事前に聞いていると、その講義の
疑問点や質問をライブ時に、チャットで
できます。

大学のパンフレットを取り寄せる

講義に参加する「大学」の
パンフレットを事前に取り寄せる
こともできます。

別冊の一覧を見てはがきか、
ネットからも可能です。
一部・有名大学など、有料
もあり

参加する大学のパンフレットを
事前に取り寄せて、読み込んで
おくと、参加が確定した後に
質問登録ができるので、そういった
活用ができます。

参加した講義ライブ

  1. 京都文化学 
    夢の未来をひらくキャリアを
    京都産業大学 文化学部

    修学旅行で行く予定だった「京都」
    京都の文化や世界的にも人気のある
    「祇園祭り」の話でした。
    大学では、京都の文化を紹介する
    イヤフォンガイドを作っているという
    話に興味を持っていました。

  2. ビジネス視点で考える「大学に行く理由」
    麗澤大学 国際学部

    講師の先生が家庭の事情で22歳から
    大学に入学した経験談をいれながら、
    大学で学んだことを話していました。
    ここに参加した高校生は、大学進学に
    悩みを持っているようで、積極的に
    質問をしていました。

  3. データーを使いこなす時代に活躍
    するには
    専修大学 ネットワーク情報学部


  4. 会計力を使ってビジネス戦略
    専修大学 商学部

    事前講義では、100均やくら寿司を例に
    仕入れ、原価、売り上げの話で
    一番興味を持って、わかりやすい
    話だったようです。

    講義ライブでは、このコロナ時期に
    影響を受けた航空会社を例にとり
    高校生自身が、資料から数字をだす
    ものでした。

この2日間、4つのライブ講義を受けました。
3つは、キャンセルがでたので参加です。

先生の講義だけではなく、
「大学ではこんなこと学習している」
「ゼミの大学生の様子」
「ゼミ室の部屋」
「大学後にどのような仕事についているか」
「高校生のときに何をすればいいか?など
アドバイス」
「学生の悩みや質問」

が直接聞くことができました。

 

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おわりに

数多くの中から選んだ「講義ライブ」

経済、経営、商学学部
社会学部
情報・メディア学部
でした。

どの先生も言っていましたが、高校のうちに
大学で学びたいと思うことを見つけて
おかないとだらだらと過ごして終わって
しまうので、今からでも目標は決めておいた
ほうがいいということでした。

まったくその通りです。大学の先生の
アドバイス、リアルに大学生の様子、今の大学
で何を学んでいるのか?を知ることができました。

興味のある分野が、商学部というのも
子供自身がわかったようです。

他の高校生も悩みの質問をしていました
が「大学で何を学びたいかわからないので
今、何をしたらいいかもわからない」
でした。うちの子供と同じ悩みです。

「とにかくいろんな人のお話を
たくさん聞く」
ということでした。


次回は、秋に「進学オンラインイベント」
が開催のようです。
また、このような機会で少しずつ進路決定
に結びつくといいなと思います。


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12歳までの子育て 将来に役立つ子供から奪ってはいけないもの3つ

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先月12歳になった息子。
身長が気になっていて、
声が徐々に低くなってきていて、
部屋に一人でいることが多くなって、
時々、えらそうで、
何を考えているのかわからない・・

学校に行く前
「ハンカチ持った?」
「かさ持った?」
と言うと、とってもうっとおしそうな
顔をされて、ひそかに傷ついています。

前日にけんかをしても、機嫌悪くても、
朝こんなふうに落ち込んでも
朝は、 気持ちよく送りだすことを
自分の中で心がけていても、やはり
ちょっとガクンとなってしまう・・

12歳は、小学生から中学生になる
時期。
子供自身も体の成長、友達との交流
中学生になるという環境と心の変化。

自分で考えて、行動してほしいと
思いながらもついつい男の子だと
手をさしのべたくなったり、やって
あげたくなってします。

それではだめだ。と思っていると、
ちょうど「12歳までに」という
本があったので参考にしてみたいと
読んでみました。

一部を紹介します。
「子供からから奪ってはいけないもの」

 

 

1位 選択ミスをさせる

「人生は、決断の連続」

大人になった今でも、選択に迷い
決断に反省や後悔しています。
選択ミスもたくさんしましたが、
その経験の積み重ねがあって
「即断」できることもあります。

 

子供のうちに、決断や失敗をたくさん
経験させることが大切なこと

例えば、
今からでも、できそうなことは
レストランに行って、子供が料理を
選ぶまで待つということ

ついつい、
「早く」「これでいい?」
とやってしまっている行動

「間違っていても決定権は子供に
決めさせる」

ことが大切ということ

小さいことでも、そういったことを
やらせておかないと、
「進路などの大切なときに選択が
できなくなる」
と書かれていました。

高校生の子供のことを思い出しました。
慎重な性格もあるのですが、
いろんなことに決断が遅いのです。
そして、その迷っている時間が
待てず、子供の「決断」を先回り
していたような気がしました。

大切な高校受験のときに、「選択」と
「決断」できていたのか?
親の価値観を押しつけていたのでは
ないだろうか?

 

2位 おこづかいを使い切る

我が家は、おこづかい制にしています。
息子は700円
おこづかいからも、学ぶことがあります。

  • 額が知れているうちに経済観念
    をつける
  • 将来お金持ちにするならおこづかい制
    にして、使い方を子供にまかせる
  • 追加で渡さない

と書かれていました。
我慢する経験と手に入れる経験をさせる
ということです。
欲望に負けて、使い切ることもあるかも
しれません。
使い切ってしまう経験も必要
お金の使い方がみにつきます。

 

kirari-life.com

 

3位 忘れものをする

先まわりして、
「かさ持った?」「ハンカチ持った?」
と言ってしまうのは、
忘れ物ををして、ずぶ濡れで帰って
きてほしくないし、火事の時に
ハンカチなかった・・
という状況になってほしくないからとう
親の勝手な考え・・
忘れもののアドバイスもありました。

  • 忘れものを見ても、見ないふりを
    する
  • 親が先回りをしない
  • 忘れものの不利益を実体験として
    積み重さねる


忘れものばかりすることになり、負の
スパイラルになり、その経験は必要な
ことということ

 

自立して立派になってほしいなら、
助けてあげたい、手を差しのべたく
なる気持ちを少しおさえて見守ろう
と思いました。

 

 

 

 

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おわりに

高校生になった娘の子育てで
今、とても悩みが多いです。
高校受験のときに、主人に言われたのは
「過保護、過干渉すぎないか?」
と言われたこと

そうかも?とは気づいていたけれど
自分は、たくさんの失敗や選択ミスを
してきていたことや、自立して立派に
なってほしいという思いや、親の価値観
を押し付けしていたのかもしれません。

小さな失敗から学ばさせることは
大切なことだとわかりました。
「人生は、決断の連続」
自分で決めたことなら、極端に
落ち込むこともなく、また次へ
つながるはずと信じて・・

我が子を他人の子をして
みると「このようなことをするのか?」
と少し距離をおいて見守れる
というアドバイスもありました。
とても参考になる本でした。

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12歳のお誕生日と成長記録


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6月、小6の息子が12歳になりました。
最近の週末は、家族と過ごすよりも
友達とつるんでいるほうが楽しそう。

今年は、家族だけでお家で
お誕生日をお祝いしました。

 

 

12歳の誕生日プレゼント


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12歳のお誕生日は、息子の希望で
「スマホ」です。
中学からと思っていたけど、早くも
デビュー

 

義妹からの誕生日プレゼントは
「東京リベンジャーズの漫画」

 

パパからは、なし
ママからは、リクエストの夕飯
「手巻き寿司」

ケーキは「シフォンケーキ」
市販の豪華な誕生日ケーキでは
なく、手作りしました。

生クリームとフルーツは各自
トッピングして、直径20センチ
のシフォンケーキを4人で
食べきった・・
書きながら気づいたが
写真は撮ったけど、ろうそくで
「ふ~」とするの忘れた。。

 

 シフォンケーキを食べるとき
いつも「ふわふわ~、おいしい~」
と言ってくれるので、作りたくなる。
というか、これしか作れない・・

 

kirari-life.com

 

小学6年生の男の子ってこんな感じ

「背が高くなりたい」

身長が気になっている・・
朝と寝る前には「牛乳」
牛乳を買うのに忙しい。

朝起きると、柱に向かう。
そして、身長を測る
「どうやったら、身長伸びるの?」
「たくさん寝たらいいと思う」
と言うと、素直に「はやね」

 

学校の出来事は、あまり話さず不明
個人面談、ママ友から聞くと家では
知らないことばかり・・

スマホを見て、よくにやけている
最近、もちはじめたスマホで友達と
交流中??

いろんなこだわり
服や靴だけでなく、マスクは「黒」
がいいらしい・・
まさか、自分で買いに行って
レシート渡されるとは・・

息子の部屋を掃除した。
見る気はなかったけど、見たことが
ない「かわいい文具」にお手紙が
ほったらかしだよ~。
女子からのお手紙だとは(笑)
ごめんね~。思わず読んじゃった。

昨日は、家に帰ると片付いている。
こんなに片づけて仕事に行った
覚えはない・・

人の気配??
どうやら勝手に友達を家に呼ぼうと
していて、目に入る汚いものを
見えないように押し込まれていた。

笑えます。
自分なりの見せたくないもの判断。
このクッションは、恥ずかしいのね(笑)

男の子を育てる友達より
アドバイス
「声かわりする前に、
声を録音しておいたほうがいいよ」

少しずつ、声がかわってきている
そう!今のうちに・・

東京リベンジャーズ

7月9日から、実写化の映画が全国公開
豪華メンバーで、テレビの舞台挨拶、番宣
もチェックしています。


珍しく、高校生のお姉ちゃんも
マンガに全集中
女子からすると「ケンカ長い~」
という感想

 

ヘタレ男子が、未来を変えようと、
タイムリープ。
人生のリベンジをかけて挑んでいくストーリー

かっこいい俳優軍、熱い仲間
心揺さぶる名言は、映画で見ておきたい
ところ。
 

www.fashion-press.net

 

小、中学生のときヤンキーもののテレビとか
見ていたけれど、30年たった今もヤンキー
ものって人気なのね。

息子に「映画一緒に行こう」と誘っては
いるけど、返事をなかなかくれません。

 

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おわりに

早いもので、もう12歳
0歳から保育園に入園して、たくましく
たくさんの人に出会って育ってきました。

保育園時代は、よく「熱」をだして
いた子でした。
忘れられないのが3歳の誕生日に
自分のことを「たったん」というのを
やめ、4歳の時に保育園では
手をつないでくれなくなったこと・・
だれもいないときは別


いつまでも、手を差し伸べて、
何かやってあげたいと思うけれど、
そろそろそれも卒業しないといけない
のかな~と思ったのでした。


 

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内臓脂肪を減らす食事と食べる順番を意識して医療費節約

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同じものを食べて、同じような生活
スタイルとリズムなのに、明らかに
うちの人、お腹まわりが大きくなって
きているような気がします・・
最近、趣味でやっているスポーツが
再開したものの運動だけでは、この
問題解決できなさそう・・


住んでいるところでも「メタボ予防」
をかかげています。

なぜ、内臓脂肪がつくの?
そして、その内臓脂肪がついていると
生活習慣病や命にもかかわるという
ことがわかりました。

正しい知識をつけて、家族の
健康、そして医療費節約に
励みたい。

 

 

内臓脂肪について

気になるぽっこりお腹
脂肪には、3つの種類があります。

やばい順で

  1. 皮下脂肪
    ある程度必要なもの
  2. 内臓脂肪
    内臓のまわりについているもの
  3. 異所性脂肪

見分け方は、お腹をつまんでみる

むにむに
つまめるなら「皮下脂肪」
パンパンでカチカチ、固くてつまめない
「内臓脂肪」

30代以降になると、急に体形が立派に
なってきた人が多いのでは?
うちの人は、そうです。
スマートだった20代は、遠い過去

20代は、気にしていなくても、
30代になると、基礎代謝量が下がるので
気をつける必要があります。
筋肉が減り、脂肪が燃えにくい


内臓脂肪の原因は何?

うちの人も大好きな「糖」です
内臓脂肪だから、「油」だと
思いがちですが、違います。

全国民が糖質の取りすぎと言われています。
食生活を考えると、朝の「パン」
お昼に「ラーメン」夜の「米」
すべてが「糖」
大好きな「糖」やめれない「糖」

内臓脂肪が原因で

内臓脂肪は、いろんな病気の入口です。
例えば
「糖尿病」
Ⅰ型は、体質的なものですが、
Ⅱ型は、生活習慣病からです。
ひどくなると、網膜症、人工透析になって
しまいます。


そのほかにも

  • 動脈硬化
  • 長寿ホルモンを阻害
  • 満腹ホルモンを阻害

などです。


「糖」はすべての病気につながる
ようです。 

 

内臓脂肪改善対策

住んでいるところでも対策している
「メタボリック」
その手前でどうしても止めたい

では、今からできる対策は
あるの?

 

急に「食生活」を代えて、いきなり
「糖質0」にするのは、無理です。
無理だというより、やらないほうがよい。

もし、やってしまうと
体の「糖」を肝臓に集めてしまい、かなり
「肝臓」に負担をかけてしまいます。

ただでさえ、働き者の「肝臓」
これ以上、負担はかわいそう。

これからの食生活を「糖質15%オフ」
にすることから始めてみる

例えば
ご飯、めんを一口減らす。
大盛だったのを、普通にしておく
など

それなら、できそう。

 

食習慣の対策として

  1. ゆっくり噛む
    吸収スピードを下げることが
    大切。
    10分以内は危険!
    満腹感は、20分後にくるので
    20~30分は必要です。

  2. 食べる順番
    植物繊維(野菜、キノコ、海藻)
    タンパク質(大豆、魚、肉)
    水分(味噌汁、スープ)
    糖(米、麺)

  3. 食べる時間
    10時~19時
    19時までに終わておくのがベスト

 

22時~2時は、成長ホルモンの分泌
や美容にもいいと言われているので
意識はしていましたが、
この時間帯は「脂肪が合成」
脂肪が作られているのです。

 

食べるべきもの

食べる順序は、健康法で知られていると
思いますが、では何を食べるのがいいの?

それは、昔ながらの食生活
そして、継続が大切です。

  1. サバ缶
    DHA、EPA 体内では作られないもの
    内臓脂肪を抑える働き

  2. 納豆
    ナットウキナーゼ 
    血栓をとかしてくれる

  3. 海藻
    わかめ、のり、こんぶ、あおさ
    コレステロールを排出

  4. きのこ
    ナイアシン
    糖を代謝する

  5. お酢
    酢酸 脂肪の燃焼
    大さじ1のお酢を味噌汁、スープに
    混ぜる

  6. 緑茶
    カテキン
    血糖値の上昇を防止、あたたかいもの

どれもスーパーなどで手軽に手に入るもの
でお手軽価格

効果が期待できるのは
男性なら「2か月」
女性なら「3か月」

なぜ、男性と女性では違うのか?
男性は「内臓脂肪」の方が燃えやすく
女性は「皮下脂肪」の方が燃えやすい
というのが特徴です。

 

 

 

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おわりに

健康の正しい知識をつけて、食習慣を
丁寧にしていきたいと思います。

うちの人の健康診断の数値が年々
上がっているので、食生活と対策を
少し意識してほしいという願い・・

食べるべきものの「納豆」「酢」
が苦手なので工夫が必要です。

まずは、糖質15%オフから
1つずつやれば効果があるはず・・

日本のスーパーフードで、心も体も
健康で過ごしたいです。

 

 

 

 

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片付け「1日1捨」 6月の記録 衣替えで自分の服の処分


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1日1捨、6月の記録

ずっと片づけたいと思っていた自分の
服と靴
6月の「衣替え」のタイミングで
実行に移りました。

流行の服、買い物好きというわけでは
ないのですが、着ていないいただいた
服がたくさんありました。

実家に帰ると、アパレルで働いている
知り合いがたくさん服をくれます。
タグ付きの新品、ほとんど
着ていない服です。

もったいない、着るかも?
と思って持って帰ってくるが
結局、好みではないので着なかった
ままでした。
それらを中心に処分しました。

 

自分のもの

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  • 雑誌
  • 化粧品
  • 折りたたみ傘
  • サングラス
  • くつ
  • スリッパ
  • 仕事の書類1箱

雑誌は、古いと情報も古いので処分
最近、マスクでメイクをする機会が
減っています。
口紅とマニキュア
好みでない派手なカラーの「折りたたみ傘」
サングラスは、新しいものを購入したので
くつは、最近楽で履きやすいものに
したいので、
プレゼントでもらった「スリッパ」
とても気に入っていたけど、とうとう穴が
ぽっかり空いてしまったので・・

そして「洋服」
タグ付き、まだきれいなもの、ブランドの
ものは、宅配買取にだしてみました。

 

いつも購入している「生協」で
ちょうどキャンペーンをしていたので
それを利用しました。


 

子供のもの

  • 習い事の英語のワーク
  • 発表会で着たワンピース
  • クイズの本
  • フリース
  • お布団の敷きパット
  • ローファー

習い事のテキストがなかなか
捨てれないものの一つです。
DVDやCDは、まだ捨てて
いません。
今回は、ワークブックだけ

発表会、七五三で着たワンピース
がまだ家にありました。
物もち良すぎです・・

今年、購入したばかりのローファー
サイズがあわずほぼ新品 

家のもの

  • お弁当箱などの容器
  • 外貨
  • ボールペン

高校生になって新しいお弁当箱を
使っているので、使っていないお弁当
箱、汚くなった保存容器

ボールペンは、使い切って処分
使い切るとなぜだか、達成感

外貨は、先日「ポケットチェンジ」
を使ってスイカに入金できました。
2132円になりました。

 

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うちの人のもの

基本的には、うちの人のは捨てないことに
していますが、これはいいかな?

  • 長袖ネルシャツ
  • マスク
  • 靴下

10年以上着ているのを見ていないので
なかったことにしてみようかと・・
使い捨てではないマスク
マスクも清潔さが大切
穴あきの靴下。
これは、見られたら恥ずかしいのでね。
  

 

 

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おわりに


6月に処分したものは、約66個


ずっと気になっていた
自分の洋服を捨ててクリアケースが
1つ空きました。
着ていないもので、場所をとっていた
スペースがとてもすっきりです。
なかなか捨てることができなかった
「子供の発表会の服」や、買ったばかりの
「ローファー」「本」はメルカリに出品
して約4000円でした。

まだまだ、ものがたくさんある我が家
です。
明日から、7月
少しずつ、マイペースでやっていきたい
なと思います。

 

 

 

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小6息子「漢検CBT受検」のWEB合否結果

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先月、受検した「漢字CBT受検」
の結果がWEBで見れるので、息子と
スマホで確認しました。

今日は、検定から9日目です。

 

漢検CBT受検WEB合否

当日、検定が終わったあとに
「WEB合否結果サービス」のご案内
のお手紙をもらいました。

「URL」と「QRコード」が
ご案内のお手紙にあります。

携帯からQRコードでリンクに
とんで情報を入力します。

▽CBT受検について

漢検CBT受検 | 日本漢字能力検定

 

WEB合否の情報入力

情報入力する内容をお手紙で案内
してくれているので、簡単です

  1. 受検した検定名
  2. 検定日
  3. 検定時限
  4. 会場番号
  5. 受検番号
  6. 生年月日
  7. 申し込みの電話番号

電話番号は、自宅か携帯だったか
ちょっと忘れてしまいました・・
どちらで申し込みしたのか覚えて
おかないといけません。

 

結果は「合格でした」
よかった・・

6年生になり「漢字ドリル」の宿題が
なくなりました。間違えだらけの
漢字の小テストなので、学校の漢字の
復習をしつつ、次の「5級」受検を
目標にがんばらせようと思ってます。

 ▽受検当日のこと

kirari-life.com

 ▽申し込みから受検日まで

kirari-life.com

 

 

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おわりに

高校生のお姉ちゃんの学校では
学校が「漢検の会場」になっているので
そちらで1週間前に受検しました。
まだ、結果がきていません。

CBT受検は
検定日の8日後、午前10時からホームページで
確認することができ、検定後約10日で
検定結果が郵送されます。

高校受験などで「資格の証明」が早く
ほしい時に利用すると便利です。
ただし、パソコン入力ができないと厳しい
ですが・・

新しい経験と、検定までの短期目標を
作って取り組めたのでよかったです。

 

 

中学3年までの目標級

 

 

 

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私立高校事情 6月のクラス懇談会 夏期講習や文理選択の話

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先日、2回目のクラス懇談会がありました。
まだ3か月ですが、親子共々環境の変化
にまだ慣れていないような気がします。

 

 

クラブ活動

高校受験の学校選びの時、部活は重視
していませんでした。

入学してわかったこと
強い部活は初心者の入部
は入りずらいというのを感じました。

部活をやりたくて見学に行って
みたものの、初心者はなかなか
受付けてもらえなかった・・

ようやく、6月になり、3年生が引退
して入部できました。

人数が多くてふるいにかけて
いる様子。筋トレばかりだけど、
先輩がやさしいと言って
楽しく、初心者は週1回の練習
ですが、はりきって行っています。

部活も学校選びの材料のひとつだった
と入学して実感します。

中間テスト

5月に、初めての中間テストが実施
されました。

クラス懇談は、中間テストについての
お話です。
クラスの平均、クラスがコース内で
何位なのか?
順位と競争

欠点者が何科目で何人いるか?
いろんな順位、平均を情報共有
して、上位者はクラスで発表されます。

欠点がなくてほんとよかった。
中間テストは、一番点数取りやすく
教科数も少ない。
これからの期末テストとかどうなる?
このドキドキ心配は3年間続くのです。

 

夏期講習

学校説明会、パンフレットでもアピール
していた「夏期講習」の申し込みが
始まります。


基本的に「夏期講習」は自由参加
クラスに参加しない人はいません。

7月後半の5日間
お盆明けの5日間
午前中のみ実施されます。
教科は、英語、英検対策、数学
もちろん無料

文化祭・球技大会などの学校行事

コロナ禍ということもあり、学校行事
がほとんどありません。

「球技大会」全員が出れません。
出たい人は、人数枠に殺到
出ない人は、応援

「文化祭」はオンラインで実施

なんか盛り上がらないな~。
いつまで続くこの状況・・・

 文理選択

高校でも進路選択の第1歩。
自分の将来を考えるステップです。

秋の三者面談までに決定しないと
いけません。

何を将来やりたいのか?
何を学びたいのか?

そんな状態なので、まだ悩みのひとつです。

今後のスケジュールが

  • 7月オンラインのライブを見る
  • 学校のオープンキャンパス任意参加
  • 文理サポートパックを実施
  • 進路ガイダンス
  • 三者面談
  • 文理選択調査

大学受験科目にも影響するので
よく考えて決めないといけません。

 

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おわりに

クラス懇談会の情報量が多くて
頭がいっぱいになって帰ってきま
した。

親世代になかった「キャリアパスポート」
今の大学入試の受験方法なども
お話もあり、わからないことが
多かったです。
親も勉強して、情報をあつめたり
しないといけないなあと思いました。
時代の流れと、教育改革を実感する
内容でした。

 

 

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