キラリ ライフブログ

中学生子育て、私立高校事情、アラーフォーの日常生活の雑記ブログ      ~毎日、楽しく、シンプルに~

健康

【健康】腰痛で整骨院に行くか?整形外科に行くか?

8月の後半久しぶりの「腰痛」になってしまいました。以前、腰痛になったときもこのブログに書いたのですが、いつだったか過去を振り返ると、2021年6月約2年前です。前回は、整形外科に行ったのですが、たぶん同じように「レントゲン」をとって湿布と…

【中学生】中学生のニキビ治療 皮膚科通院を開始

朝夜と洗顔を念入りにしている中2息子姉の市販のニキビの薬を勝手に使用していたけれど、全然改善していませんでした。高校生の姉が、虫刺されがひどくて皮膚科に行ったとき、ついでに「ニキビ」のことを相談するとすぐに薬を処方されました。使用して3日…

新型コロナウイルス感染者増加?! まさかの家族感染

4月の新年度になり、我が家はバタバタした日常を送っていました。この4月で変わったことは、主人が長年働いていた支店から、本社に移動になることが決まり、引継ぎでたくさんの人に会い、あちこちで仕事をしていてとても忙しくしていたことそして、その忙…

気温上昇 花粉症の季節 シダキュアを飲み始めて3年半治療効果は? 

2月になって、主人のくしゃみが聞くと「花粉症の季節がきた~」という合図。特に、朝いちに発症です。今日は、気温が一気に上昇ですっかり春の陽気。朝は連発くしゃみ発症でした。花粉症のない私は、春はわくわく季節ですが、花粉症の主人は、5月のGWあ…

インフルエンザが流行中 部活内で感染した「インフルエンザ」と「新型コロナ」

木曜日、部活から帰ってくると「のどが痛い~」という中1の息子「KもRものどが痛い」って帰り言ってた。部活内で同日に3人も同じ症状とは・・コロナなのか?インフルエンザなのか?これもまた微妙夏に部活内で、コロナ同時期感染して1週間ほど部活が休…

高校生の娘 コロナワクチン接種4回目を大規模接種会場で実施 副反応はどう?

11月上旬、高校生の娘のクラスがコロナで学級閉鎖になりました。復帰して学校にきたクラスメイトが「すごく苦しかった。もう二度となりたくない」と言ってたのを聞いて、「金曜日に私もワクチン接種する」「土曜日は、体育と自習と葉っぱ観察だから学校は休…

40代夫婦のワクチン接種4回目

ワクチン接種4回目の予約がなかなか思うように予約がとれませんでした。主人は、有給休暇をとり家の近くの病院でお昼の時間帯で予約を取って先週ワクチン接種をしました。「次の日、お休みしなくて大丈夫なの?」「30代は、みんな熱でて次の日お休みして…

バク転で背中の痛みとしびれ 大学病院で受診と結果

3月から習っている「バク転教室」中学になって部活が始まりましたが約3か月行きました。「バク宙」にもチャレンジ親子共々、毎回の上達がみれて楽しい習い事でした。 習って約3週間目、バク転のやり方がよくなかったのか?背中が全体が痛く痺れる症状がで…

新型コロナワクチン3回目接種した主人の観察日記

3月3日のひなまつり主人は、職域でコロナワクチン3回目の接種をしました。職域なので「モデルナ」です。 1回目は、7月2日2回目は、7月30日そして、3回目は7か月あけての3月3日 朝いちで、職場の人たちと受けに行ったようです。金曜日とか、次…

子供の発熱 3日間の様子とPCR検査の結果

日曜日に急な発熱をした小6息子。バタバタした日曜日を終えて、月曜日にPCR検査の結果がでました。「陰性」だったのでとりあえずホッとしました。小児科で、子供の感染が増えていると言われました。受験シーズン、卒業シーズンこれからどうなるか心配です。…

休日に子供発熱 どうする?どうした

日曜日の午後ファミレスにいてると、小6息子からラインがきた「頭痛くなってきた」「熱あるんだけどどうしよう」 この時期に、熱はめちゃめちゃ焦る・・すぐに帰ることにした。自分で熱をはかったときは38.6度病院に行く前は、夕方37.7になりました。 日曜…

年末までにやる事リスト 歯の定期健診

年末までにやる事リストの1つ「歯医者で定期健診」長期休みに入る前に行くようにしています。子供たちも歯医者の予約はしたので歯もすっきり綺麗にして新年を迎える準備主人は、予約しようと思ったら「いろいろ勧められるから、違う歯医者にしたい」らしい・…

季節の変わり目「寒暖差アレルギー」

小6息子は、季節の変わり目は体調を崩しやすい。保育園の時は、必ずというほど「お熱」です。今のご時世、少しでもこんな症状を言われると、とってもびびります。「体調がよくない」「せきがでる」「鼻づまり」「くしゃみ」などです。「とりあえず熱はかっ…

ワクチン接種2回目 あれ?副反応はどうした?

8月21日ワクチン接種(ファイザー)1回目が終了して9月18日3週間の間隔、2回目接種でした。半分以上の人が何かしら、副反応があるという情報や、ブロガーの人の副反応の報告を見ていろんな準備と心構えをしていましたが、「あれ?副反応あったのかな~…

高校1年生のワクチン接種2回目 接種後の様子

9月8日高1娘のワクチン接種2回目を接種してきました。娘は、高校生ですが、まだ15歳なので、個人病院での接種です。個人病院での接種なので、1回目と2回目がセットの予約になっていて、1回目は夏休み中2回目は、学校がはじまった平日になりました…

小学6年生のワクチン接種2回目 接種後の様子

9月4日小6息子(12才)のコロナワクチン2回目を接種しました。1回目は熱も出ず、筋肉痛のような腕の痛みでした。2回目接種後、心配でしたが思っていたよりも軽く、今日の学校登校日に行けました。 kirari-life.com 病院の先生に相談 薬の相談 接種当日…

自分にぴったりの「オーダーメイド枕」が完成 質の高い睡眠を期待したい

1週間前うちの人の「オーダーメイド枕」を作るためにお店に行きました。簡単なカウセリング、枕の高さクリック測定、実際にベットに横たわり寝心地を確かめて「カルテ作成」までしてもらっていましたが、あれこれと試していたらわからなくなってしまい、ち…

自分だけの「オーダーまくら」がほしいみたい

主人が「枕がほしいから買っていい?」と聞かれました。「どんな枕?」と聞くと、ビッグカメラでの生毛工房のおすすめまくら「ホテルモードピロー」らしい。中身がコルマビーズでかためのまくらコルマビーズは通気性抜群でよさそうだけど、うるさそう・・・…

40代のワクチン接種1回目 接種後の様子

私の区では、40代は、7月からワクチン接種券が発送されました。7月20日頃に届き、ネットで急いで予約残り3つなどで、焦りながら予約を確保しました。ちょうど、この時期は、ワクチン不足と2回目接種の人が重なり、予約がとれない状況おまけにシステム…

小学6年生のワクチン接種1回目 接種後の様子

7月後半、夏休みが始まる頃子供のワクチン接種について家族、まわりの同級生ママ自分の友達から聞いて、いろいろ悩んでいました。 一番悩んだのは、義母と義妹の意見。義妹は、ワクチン接種しない派です。意見の食い違いで、ちょっとイラッとしてしまったけ…

高校1年生のワクチン接種1回目 接種後の様子

子供のワクチン接種について家族、まわりの同級生ママ自分の友達から聞いて、いろいろ悩みましたが、子供のワクチン接種することにしました。そして、8月11日高1娘の1回目の接種に行ってきました。7月後半に12歳~15歳の接種券が届き、病院に問い合わ…

コロナワクチン予約がストレス

感染者の増加、緊急事態宣言の延長で、なんとなく不安な日々おでかけしないでも、なんか楽しい夏休みが過ごせないかな~という毎日 そして・・7月中旬ぐらいから、コロナワクチン予約のことで頭の中がいっぱいです。思うように予約はできず、電話がつながら…

内臓脂肪を減らす食事と食べる順番を意識して医療費節約

同じものを食べて、同じような生活スタイルとリズムなのに、明らかにうちの人、お腹まわりが大きくなってきているような気がします・・最近、趣味でやっているスポーツが再開したものの運動だけでは、この問題解決できなさそう・・ 住んでいるところでも「メ…

作り置き「味噌玉」と味噌の健康効果

コロナ禍で、健康や免疫力アップを意識する人が増えていて、最近では、「発酵食」ブーム積極的に取りたい食べ物のひとつでもあります。我が家では、夕飯は和食なので「お味噌汁」「納豆」「豆腐」は定番です。 子供は、お味噌汁が好きなので朝食、昼食のおに…

簡単にできる健康法「散歩の3つの効果」

マインドフルネス、瞑想ブームですが、私にとっては、少し難しい健康法。簡単に手軽にできる健康法はないかな?と、常日頃探しています。 そんなとき、先日読んでいた「インプット大全」の本に マインドフルネスと同じくらいの効果が得られる健康法が紹介さ…

ブックレビュー 「スタンフォード式 最高の睡眠」

今週のお題「おうち時間2021」 うちの人は、早く寝ているのに目覚めると「あんまり寝れなった」とよく言っています。マットレスを変えたり、寝る部屋や環境を変えたりしましたが、かわりなさそうです。先日、購入した「スマートウォッチ」で睡眠を測ってみる…

子供の健康 花粉症の疑いで「アレルゲン検査」と「検査結果」

春らしくなってきましたが、花粉症の人にはつらい時期かもしれません。 3月に入って、主人の花粉症がつらそうです。帰宅すると、くしゃみの連続、鼻をかんだり、目がかゆそうです。2月頃から、小5の息子も「目がかゆい」と言いだし、同じように鼻をかんで…

成城石井でお買い物 パリジェンヌ気分になる「ジェルブレ」

作家の辻仁成さんのブログを時々読んでいます。コロナが流行り始めた頃、フランス在住の辻仁成さんが、フランス国の状況をいろいろ書いているブログを読み始めたきっかけです。フランスのことだけではなく、思春期の息子さん、パリのこと、文化や教育、ヨー…

疲労回復とお肌の改善を期待して、今日のお昼は「玄米おむすび」

疲れがとれない時のランチは「玄米おにぎり」2個です。今日は、「マヨから」「山椒のちりめんじゃこ」です。 「疲労回復」と「肌の改善」のおいしい二つの効果。 おむすび屋さんのメニュー 気になる玄米効果 玄米の炊き方 おわりに おむすび屋さんのメニュ…

スポーツの秋 準備体操は念入りに、肉離れにはご用心

9月になって涼しくなり、体も動かしたくなったり活動的になる季節になりました。 9月から、うちの人は、お休みしていた野球を再開しました。お休みしていた期間は約5か月くらい。体も大きくなったと思われます。 野球から帰ってくると大変なことに・・「肉…