キラリ ライフブログ

中学生子育て、私立高校事情、アラーフォーの日常生活の雑記ブログ      ~毎日、楽しく、シンプルに~

確認しておきたい「夏休み旅行の持ち物」家族で2泊3日

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旅行準備すぐにできますか?身軽に早く旅行準備
がなかなかできなくて、毎回旅行に行くたびに
これ持っていけばよかった~。ということに
なっています。
「旅行の持ち物リスト」振り返って更新


このお盆休みは
家族4人(中1・高2)で2泊3日
八ヶ岳の会社の保養所
食事なし
朝食のみ管理人さんに作りに来て
もらう

天気次第で「川遊び」か「山登り」
というプラン

荷物は、こんな感じ ↑ ↑

コストコのバッグ

  • 花火(ライター・ロウソク)
  • ゴザ
    たまに役立つ
  • くつ
    靴をいれたら、サンダルを履いて行く
  • 水着セット
    川遊びかプールに行くかも?なので
  • お風呂セット
    どこかに「温泉」があったら行く
  • バスケットボール

 

クーラーボックス

  • 米(3合ずつ小分け)
  • 水(冷凍して保冷剤にする)
  • お茶
  • 調味料

2日目は、台風という天気予報
山にこもる覚悟で食料をたくさん
持っていきました。
野菜とフルーツは、道の駅で調達


トレーダージョーのエコバッグ

常温保存の食料を入れてます。
お菓子は、一番上に置いて
お腹が空いたら子供たちが
食べている

  • お茶
  • ジュース
  • パスタ
  • パスタソース
  • おかし
  • スープ
  • 味噌汁

 

保冷バッグ

  • コンビニおにぎり
  • パン
  • 飲み物

朝の渋滞に巻き込まれる場合
もあるので、朝ごはんは持参

途中のサービスエリアで食べたり
現地に行って食べたりする

各自の持ち物

山に登るか?ハイキングをするか?
わからない。。
各自リックを持参
大人の荷物と、家族の共通のものは
キャリーケースに収納

  • 着替え
  • 下着セット
  • マスク
  • めがね・コンタクト
  • ぼうし
  • お菓子セット
  • 部屋着
  • ハンドタオル
  • ティッシュ
  • スマホ・充電器
  • 救急セット(薬)

 

私の持ち物

  • 消毒セット・ウエットティッシュ
  • 日傘
  • 保険書(4人分)
  • スーパーの袋
  • お金
  • サングラス
  • 化粧ポーチ
  • 知り合いへのお土産
  • 日焼け予防の手袋

など

 

車の中で使用するもの

  • ETCカード
  • ガイドブック&マップ

 

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今回の必要だったもの

現地について、山に登るということに
なりました。
途中で雨が降って、身軽な恰好で
持っていけばよかったと思うもの
がいくつかありました。

 

  • 山登り用の靴
  • 長い厚めの靴下
  • レインコート
  • 山登り用に食料
  • 長袖
    とても寒かった
  • 長ズボン
    服が汚れるので洗濯しやすい素材
  • レジ袋
    道の駅に行くたびに必要だった
  • かさ
    車に積んでおく
  • 新聞紙
    車の中がとても汚れた
  • ブラシ
    靴がすごく汚れた
  • 着替えは宿泊プラス1枚
  • ワンピース
    温泉入ったらワンピースで
    着替えを身軽にすればよかった
  • サングラス
    山は日差しが強いので、子供用も
  • お菓子
    甘いものよりポテトチップスとか
    がほしくなる

 

いらなかったものは、
息子の宿題
全くやる気にならなかった。

読書をしようと思い本を持って
いったが、早寝になって読書
どころではなかった。

 

▽何度も写真撮るのにスマホを出し入れしたり
車を降りて寄り道したりで、こういうのが
ほしかった・・・

 

 

息子のお気に入りグッズ

  • 双眼鏡
    保育園のとき、旅行前日にほしい
    と行って買いに行きました。
    ホームセンターでいろいろ店内を
    見て決めたMY双眼鏡
    それ以来、旅行時に持っていって
    います。
    鳥・星・風景を見てます。

  • 星座版
    山は星がとてもきれいです。
    お盆の時期は「流星群」も見れます。
    星座版を持っていきます。

  • 遊び道具
    今回は、「バスケットボール」
    保育園児「虫かご」「網」
    小学校「卓球セット」「ボール」
    「スケボー」
    成長と共に毎年変わります。

 

 

 

 

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HPVワクチン接種を逃した高2の娘 キャッチアップ接種で再接種の機会の提供

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最近、テレビで
「HPVワクチン」推奨をよく目にします。
そして、学校からもその案内がきました。
娘は、現在高校2年生

平成25年4月に定期予防接種と位置づけ
されていましたが、接種後
ワクチンとの因果関係を否定できない強い
症状がでた衝撃的なニュースを見たのを
覚えています。

高2の娘がまだ小学生の時
私の仕事先では、HPVワクチン接種について
女子高生をもつお母さんたちは
当時のニュースを見て
「受けさせたくない」
「様子をみる」
と言っていました。

そのことがあったので、うちの子も
接種券がきたときどうしようか?
と、悩み、接種をしないことに決め
ました。
最近、高校の友達が接種したのを聞き
接種券の期限を確認すると
「期限切れ」
になっていました。


ここ最近、あまりにもテレビで見るので
やはり気になる・・
母ともちょうど一緒にテレビを見ていて
「HPVワクチン受けたの?」
と聞かれる。
そして、高校生のお友達も最近
接種したことも聞きます。


やっぱり受ける方向で考えよう。
「接種券、有効期限切れてるけど、自己負担
にやっぱりなるのかな?」
と気になり、自治体に電話しました。


うちのように
HPVワクチンの積極的な推奨の差し控えに
よって接種機会を逃した人に
9月に一斉送付するということになって
いたようです。

ですが、電話で問い合わせたので
先に予診票を個別送付してもらえることになりました。


www.asahi.com



子宮頸がんなど防ぐHPVワクチン 副反応疑い症例 15件報告 | NHK | 医療



 

 

積極的推奨の差し控えが終了

最新の知見により、HPVワクチンの安全性
について認められたことが確認された
ということ

接種による有効性が副反応のリスクを
上回るということ

令和3年11月に、積極的推奨の差し控えを
終了したようです。


子宮頚部(子宮の入り口)にできるがん
は20~30代で急増しているということ
などを知り、このHPVワクチンによって
感染を防げるということ、感染予防効果の
抗体が少なくとも12年維持される可能性
があるということがわかったので、
接種する方向で考えました。

 

接種対象者

通常の接種対象者は
小学校6年から高校1年くらいです。

娘は、接種の時期が過ぎ
現在高校2年です。

ですが、
令和4年4月1日から
令和7年3月31日まで
3年間にわたり、「公費での接種」
を実施することが決定しました。

 

接種する病院とスケジュールを決める

もうすぐ夏休みが終わり、学校が始まります。
学校が始まると、帰宅時間が遅くなり
病院閉まっていたり、部活の予定と合わせたり
する必要があります。

添付された書類に「接種できる病院情報」
がありました。
どこも「曜日」や「時間」が決まっています。
問い合わせすると、「事前予約」
病院が扱うワクチンによって
「2回接種」か「3回接種」があるようです。
問い合わせした病院は「3回接種」のところ
学校のスケジュール調整と接種する間隔を
考えてから予約する必要があります。


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夏休み2回目のお買い「コストコ購入品9品」

 

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7月に夏休みに入って、コストコに
行ってけれど、お盆明けにまた
行ってきました。

夏休み3食のご飯作りは、消費が早く
ネタ切れ気味
まあ、パンがあればどうにかなるかな~

コストコで購入品9品

  1. たまご
    半熟煮卵ストック作り
    お昼は、のり、しらす、きゅうり、
    煮卵と「しらす丼」

  2. 木村屋のパンケーキ12個 598円
    マーガリンとはちみつ入り
    夏休み、部活後のおやつに

  3. 牛乳
    1日1本ペースの消費

  4. ライスバーガー焼肉10個
    まだまだ続く夏休みのランチ用
    1148円

  5. ゴールデンキウイ
    朝のフルーツ
    大きくて甘くておいしい

  6. ベーコン 699円
    今回は200円オフで安くなってました。

  7. もも肉2.5キロ 2368円
    ①そのまま焼いて塩コショウ
    ②ねぎとピーマンと焼いて甘辛く
    てりやき丼
    ③新学期始まったら「からあげ」
    ④オムライス
    ⑤親子丼
    にします。

  8. イングリッシュマフィン12個 399円
    たまには、食パン以外の
    朝ごはん
    半分に切って、ラップに包んで冷凍したら
    おやつに「ミルクジャム」で
    いただきます。

  9. ミニフランスパン 24個 498円
    ストアクーポン100円使用です。
    フランス産のパンで常温保存で
    9月までの長めの賞味期限

 

合計 7965円
でした。

付添人は、フードコートで
「ホットドッグセット190円」と
ペプシを飲んで待ってました。

 

無塩せきベーコン

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グリーンマークの「無塩せきベーコン」
は、おすすめです。

ハム、ベーコンの加工食品は、添加物が
多いので生協で買うことが多いけれど
コストコで見つけて即購入

この日は「ストアクーポンで200円引き」
でした。


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原材料をみても、シンプルです。
発色剤・着色料・保存料もなし

 

朝ごはん


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今日の朝ごはん。
パンはふたつ食べるつもりだったけれど
マフィン1つで、お腹がいっぱい

無塩せきベーコンのお味は?
しっかり味がついています。
スクランブルエッグにしたけれど
味付けしなくて十分でした。

キウイが食べごろ
甘くてさっぱり
ビタミンCも補給できました。

 

 

 

 

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【山梨旅行3日目】八ヶ岳高原ラインから渓谷沿いの自然遊歩道 

山梨旅行3日目は、快晴
朝から、八ヶ岳高原ラインを車で
走らせ「東沢大橋」のビューポイント
に駐車


ここからの景色が最高です。

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紅葉の時期も、東沢大橋からの眺め
は最高です。

ここは、結構有名なビュースポットのようで
夏ごろになるとテレビのロケ番組でも
見るところ

何度もこの駐車場を通っているけれど
そこから続く小径には行ったことが
なかった。

階段を降りると「自然遊歩道」

川俣川渓谷沿いを歩き、サワダルミの小径を
1時間半の散歩

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目的地は「吐竜の滝」だったけれど
なかなか遠くて、またもや次回へおあずけ

川俣川渓谷沿いを歩く小径は、整備されて
いるので、歩きやすかった。

そして、すごく涼しい。
あの東京の猛暑なんてすっかり忘れて
しまいます。

私の快適に過ごせる温度22度です。

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子供たちは、水をさわったり、岩の上で
涼んだり自然を満喫


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川がったり、大きな石があったり
この小径は、飽きない

 


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目印の「天狗岩」
この岩を見上げながら、「天狗の鼻どれかな~?」


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ちょうどこの地点で、清里高原にある「清泉寮」
という観光スポット方面に行く道か、私たちが
車を停めた駐車場かで道が分かれます。


もう、お昼時になり、1時間半散歩は
ちょうどいい疲れ具合なので、車に
戻ることにしました。

 

▽清里高原の有名な観光地
子供と何度も行った場所
ソフトクリームもおいしいよ。

seisenryo.jp

 

 

宿泊場所もおしゃれな雰囲気です。
いつも、その横のお土産やさんしか
見ないけれど・・
ロケーションは、最高です。

 

 

 

まきば牧場

何回来ているか?というくらい
何度も来る「まきば牧場」

上の子供が1歳から来ているので、
もうかれこれ15年くらいは来てる
のかな~。
時には、娘とお友達家族とも
来た場所

とんぼを夢中で捕まえたり、牛や馬の
えさやりをしたり、自然と一緒に
遊べるところ

 

なによりも「無料スポット」
なのでオススメ


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ここに来たら、おんなじ行動
この風景を見ながら、ベンチに座って
ソフトクリームを食べる。
ときには、牛乳
350円で楽しめる贅沢


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山梨県に来たら、もう一つの楽しみ
「富士山を見る」

山がそびえたつ「アルプス山脈」もいいけれど
やっぱり富士山は、存在感あり


お昼を食べに行くつもり、
先に牧場でおやつのソフトを
食べてしまった・・


 

観光地の「お昼ごはん」


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学生時代、主人は新宿のお蕎麦屋さんで
アルバイトをしていました。

お蕎麦屋さんのご家族の夢は
「山梨県でお蕎麦屋さんをすること」

その夢は実現。
何年かに1度は寄ることにしていて、
今回も行く予定だったけれど
残念ながら長期でお休み
元気にしてるのかな~?


とうわけで、
違うお蕎麦屋さんへ


私たちがのんびりしているうちに
13時半なってしまった。

年に1回の楽しみ
「山梨県か長野県でお蕎麦を食べる」
お蕎麦が売り切れで残念賞

観光地のお昼時は、どこも満席で待ちあり
なのです。
ちょうど、私たちがお店に入ると
「本日の営業は終了」


蕎麦がなかったので、うどんです。
太いと細いで選べました。
こしがあってうどんもおいしい。
野菜の天ぷら自家製の中華漬きゅうりも
おいしかった。

「ミニ天丼うどん定食」1300円也
観光地でこの値段は満足かな~。
小食の娘は「とろろうどん650円」
だけれど、あとの3人はがっつり定食


夕方、山梨を出発するので
昼食後は、温泉に入って東京に
帰ることにしました。


行ったのは「たかねの湯」
富士山が見える温泉でした。
この辺りは、たくさん温泉があるので
毎回、違う温泉を楽しめます。

 

おいしい学校

明治時代の学校を観光スポットにしている
「おいしい学校」に寄って帰ることに
しました。

家族の夏休みが、そろそろ終盤
子供たちは「まだ、山梨にいたい」
と何度も言ってます。


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昭和の給食を再現し、教室で食べれるところ
や、イタリアンレストラン、お土産屋さんが
あります。


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夕方になりそろそろ東京へ帰ることに
しました。


お盆中の中央道は予想通りの「大渋滞」
山梨滞在は、混雑がなかったけれど、
こればかりは、毎回避けれない

 

▽この周辺が大好きな場所
我が家の愛用の旅行ガイドブック

 

 

 

▽以前、八ヶ岳倶楽部に行ったとき
柳生さんがいらっしゃいました。
八ヶ岳クラブの「フルーツティー」が
おいしかった~。

 

 

 

▽長野県の道の駅でよく売られています。
長野のりんごのアップルパイ

 

 

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【山梨旅行2日目】雨でゆっくり過ごした日

2日目は、天気予報通り「雨」
1日、宿でゆっくり過ごしました。

宿というのは、会社の保養所
何部屋もあるけれど、泊まりは我が家のみ
キッチン完備で、ちょっとした別荘気分

雨ということだったので、道の駅で
野菜、果物、おやつを買って
ステイホーム

夕方は、雨が止んだので
近くの「富士見高原スキー場」へ
少し散歩しよう行ってきました。

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標高が高いので、涼しい~

この日は、寒すぎるくらい
子供の長袖を買いに
アウトレット八ヶ岳へ
行きました。

長袖はやっぱりもってくるべき
だった・・・

 

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しばらくすると晴れ間が・・

山の天気は本当にかわりやすい


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滞在中は、ここのホテルの「鹿の湯」
にも来ます。

happoen.jp

 

八峯苑 鹿の湯

 

特に何もすることなく、ベンチで休憩
虫好きな息子は、テントウムシと
遊んでます。


中1でも、虫に夢中

 

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息子が大好きな図鑑

 

 


宿に戻って、夕飯
持参したホットプレートで焼肉
です。


この日は、自然の中の散歩
日頃の運動不足解消です。
とにかく涼しくてクーラー不要の
山梨滞在です。



道の駅と、牧場でお土産を
買いました。

いつもと同じなのですが・・
お土産紹介

 

 

私たちの滞在しているところは、
山梨県よりの長野県
山梨県と長野県の道の駅では
販売されているものが少し違います。

気にいっている道の駅は
「たてしな自由農園」

原村店 | たてしな自由農園~高原の採りたて野菜をたてしなから食卓へ~

 

ここでよく買います。


長野県のお菓子「雷鳥」
「蕎麦」「りんごのかりんとう」
「そばどらやき」「おやき」
「長野の地ビール」「薄いごまのおもち」

牧場で買ったのは
「チーズケーキ」「ドーナツ」

親戚、義妹、職場、会社の先輩に
買いました。

この「たてしな自由農園」は近くに別荘地
と日帰り温泉施設があります。
8月は、毎朝「朝市」
憧れの避暑地で長期滞在

1週間くらい滞在したいと思うこのあたり

 

 

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