２０１９年ももうあと２か月半になってしまいました。
あっという間に年末になりそうです。
季節も気持ちがいい今日この頃、この２か月どうすごしていこうかな？
年末掃除をしながら下のことを意識してみようと思う。
お家、体、心も軽く素敵に変化！！
精神
（増やす） （減らす）
・わくわく ・悩み
・好奇心 ・イライラ
・安心 ・不安
肉体
（増やす） （減らす）
・運動 ・砂糖
・質の良い睡眠 ・添加物
・水 ・お菓子
・野菜 ・ファーストフード
経済
（増やす） （減らす）
・お金 ・無駄遣い
・資産 ・不要なもの
・チャンス
時間
（増やす） （減らす）
・読書の時間 ・ものを探す時間
・勉強の時間 ・迷う時間
・集中できる時間 ・暇つぶしの時間
・家族・友達との時間 ・ネットサーフィンの時間
人間関係
（増やす） （減らす）
・大切な人 ・自分を否定する人
・楽しい人 ・もうつきあっていない人
・気持ちの良い人 ・意心地が悪いなって思う人
