インプットがんばる前に、脳内情報図書館を作ってみる

先日、読んだ「樺沢紫苑」先生の
「インプット大全」
で興味深いチャプターがありました。

私は、毎日が情報のインプットです
が、、いつも頭の中で整理されて
いない状態だったので、役立つ
情報でした。
インプット内容は、仕事のような
重要なことではないのですが・・


作者の「樺沢紫苑」先生は、情報を
脳の中で、各分野、ジャンル、内容ごと
に整理していて、すぐに質問に答える
ことができる状態を作っているそうです。

それは「脳内情報図書館」のおかげも
ありようです。
どうやって整理したらいいんだろう？

脳内情報図書館って何？

インプットした情報を忘れないで
保存して、瞬時に必要なときに
取り出せるような脳の使い方
が書かれています。

整理しないで、ただインプット
だけしていても「記憶に残る」
というのは、劣化して取り出し
にくいのです。

脳内情報図書館の作り方

イメージとしては、脳の中に
区分けした棚、つまり「項目」
を作っておいて、インプット
したら、その「区分け」を意識
して記憶する。

事前準備としては、
自分の必要な情報を、書き出して
おくことが必要です。

脳内図書館の項目を考える

上は、樺沢紫苑先生の脳の中
自分が、人間関係でうまくいかないとき
悩んだときは、youtubeで「樺チャンネル」
を見たりするのですが、先生の脳の中
はこのように整理されているのだな～
とわかりました。

事前に考えておいた
「自分のほしい情報」をこのマスに
書いて整理します。

今回の目的を、真ん中の「I」
に書きます。
先生のように「自分がほしい情報」
など

A～Eの８マスには、自分が脳内に
蓄積したいものを書きます。
 

A～Eに書いた８マスを
a～hに転記します。

８項目の中に、さらに詳しく
どの分野に興味があるかを考えて
a～hの周りに書き出します。

すべてのマスを埋めれば完成です。
 

リンク

 

おわりに

自分の興味のある情報を
８分野、64項目をピックアップ
しているところです。

「書く」ことによってより情報の
アンテナを立ててインプット
したいと思ってます。

64項目の分類棚は、プライベート
なことでも、仕事のことでも何でも
OKなのです。
「目標達成」「商品のアイデア」
「本の記録」「映画の記録」など


アメリカの大リーグで活躍している
大谷翔平選手は、高校生の時
この６４項目の分類棚をつくる
「マンダラチャート」を作っていて
夢を実現したニュースを見たことが
あります。

彼の場合は、「ドラフト１位指名を受ける」
という大きな夢

アラフォー主婦の私の場合は、毎日を楽しく
過ごすための「ほしい情報」ですかね・・

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私立高校「授業料軽減助成金」の申請に必要な書類準備

私立高校に子供が通っています。
東京では学費負担の軽減で
「授業料軽減助成金」という制度が
あり、申請するために、必要な書類
を取りに「住区センター」
へ行ってきました。

取りにいった書類は
「住民票」と「課税証明書」です。

住民票の用意

1. 世帯全員の記載
2. 続柄の記載
3. マイナンバーの記載がないもの

という条件があります。

いろいろ書かれてよくわからない
と思ってたけれど、窓口の人に「書類一覧」
を見せれば親切にスムーズ対応して
くれました。

 

住民税課税証明書の用意

主人の課税証明には

1. 生徒の扶養記載があるもの
2. 扶養人数の記載があるもの

が必要です。

これも、窓口の人に「書類一覧」を
見せて用意をしてもらいました。

配偶者の「住民税課税証明書」

今回、自分の「住民税課税証明書」が必要なのか？
不要なのかわかりませんでした。

自分では、扶養範囲内で、住民税を支払わない
ように調整して働いていて、てっきり
下記に該当すると思っていました。

• 申請者が「配偶者控除」を受けており
  配偶者に住民税が課税されていないことが
  確認できる場合は
  「配偶者の証明書は不要」

ですが・・

毎年、届かないのに今年は
「特別区民税・都民税納税通知書」
が届いた・・・

なぜだ？？

そして、主人の課税証明を確認すると
「配偶者特別控除」の適用を受けている
ことになっていた。

もう上の２点が該当していたので
２人分の課税証明書が必要でした。

必要書類　3枚　９００円なり

申請書類の取り寄せに、いろいろ心配しましたが税金関係を以前担当していたという人だったので、とても親切に質問に答えてくれて、教えていただきました。

「授業料軽減助成金の軽減額」がいくらに
なりそうですかね～？
と聞いてみると
「２人で1000万くらい稼ぎがなかったら、
上限の348200円になりますよ」
と言われ、
「そんな稼ぎがないから、確実に大丈夫だ」
と思って帰ってきました。

▽申請から受け取りまでの流れ

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おわりに

事業所得とパートをしています。
事業所得の仕事のほうが「持続給付金」の対象
になり、いつもよりも収入が増え「住民税」
の支払いになりました。

役所の人が税金のことをわかりやすく
教えてくれました。

総所得金額が３５万＋１０万円
４５万円超えると均等割になり
住民税が発生する

所得の控除額とは、何か？
控除されているものは、人によって
違いますが、私の場合は
子供の学資保険を私の支払いに
しているので、
生命保険料3万5000円と基礎控除43万

総所得金額－控除額合計＝標準課税

標準課税金額に対して１０％が
今回支払う「区民税・都民税」
ということがわかりました。

そんなに稼いでいないのに、住民税を
支払ってきました。
「これからの働き方を考え、お金のことを
もっと勉強しよう」
と思ったのでした。

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楽天でお買い物 高校の授業で使うiPadケース

０と５のつく日は、楽天でお買い物

先日、高校生娘の
iPadケースを買いました。

iPadは、学校で一斉に全員購入
したもの
約73000円

今年度から、学校の授業に
iPadの導入になったのです。

学校でも、家でも使用するので
毎日、持ち帰り
荷物が重そうです・・

購入したiPadケース

はじめて購入したiPad Case
17種類の中から、緑の波柄に
しました。

電気屋さんにも見に行ったけれ
ど、無地で黒っぽい色しか
なかったので、ネットで検索。
種類、柄、カラーが豊富で
子供も気に入っています。

ペンホルダー内蔵されています。
授業では、みんな机に立てて
いるみたいです。

観賞モードで６５°
ダイビングモードで３０°
に自由に転換できます。

フルカバーの背面ケースで
簡単にぴったりと装着できました。


アップルペンシルが、高くて
びっくり・・
今は、100均のペンを使って
います。
いい具合に、ペンケースに
収納できました。

画面は、割れないようにシートを
購入しました。
シートは、実物を見たいので、
電気屋さんで購入。

電気屋さんで、貼ってもらえば
3000円。

なんかできそう？と思ったので
自分で貼っては見たものの
とても神経使いました。
空気が入らないように・・
まっすぐ貼れるように・・・

女子が好きそうな、かわいい柄が豊富
でした

クラスで人気だったiPadケース

こっちと迷ったみたい・・

クラスの男の子には、こちらが人気
だったみたいです。

お値段もお手頃で、カラーも豊富
こちらは、ケースの値段が安いのに
「アップルペンシル 付き」


机に立てて使えるのは同じです。

カラーが豊富で、無地でシンプル
なのと迷いました

高校生、タブレット学習にどう使う？

学校で、一斉購入で教材の一部なので
自由にアプリなどを入れることが
できません。

決められたアプリを入れて
毎日使用しています。

• スタディサプリ
  英語、数学などの学習動画
• 学校連絡のアプリ
  プリント配布はなく、学校、クラス
  の連絡の確認
• ノート提出
  写真を撮って先生に送付
• 授業中
  解答が送られてくる
• 夢ナビ
  ７月に大学の講座を聞く日がある
  大学のパンフの取り寄せ
• 調べもの
  探究の授業や予習に調べる

などこんな使い方をしています。


学校では、キーボードを使用している
人もいるみたいです。
買うか？買わないか？は検討中・・

 

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小６息子が、とうとうスマホデビュー

子供のスマホデビューはいつにするか？
と考えているうちに、６月が誕生日の
小６息子が「誕生日はスマホがほしい」
と言ってきた。

高校生のお姉ちゃんは、小６の２月に
スマホデビュー。
「誕生日」と「卒業祝い」と「入学祝い」
とすべてがセット
息子は、約６か月も早いことになる。。

息子は、ほしいとなったら
あの手、この手でプレゼン
家族会議をして、
小６、６月スマホデビュー

利用開始時期

「世間の子供たちは、いつ頃から
スマホを持ちだすのだろう？」
とネットで調べてみると
この５年で、スマホ、タブレット、PC
などの利用率高くなってきていて
スマホは、5.6年生から持ち出すのが
多いとのこと

先日学校で、グーグルアカウント
作り、９月にタブレットが配布される
予定です。
子供たちにとっては、ネットやスマホが
身近なものにはなっています。
４歳違いのきょうだいだけど、
学校教育や学んでいることも変化
していることが実感する。

息子のプレゼン内容その１が、

「一緒に遊んでいるお友達がほぼ全員
スマホを持っている」
自分も持ちたい理由のひとつ

友達は、だいたい２番目
お母さんたちも、知っている人ばかり
きちんと考えて持たせているのだと
思う。

上の子の経験によると、
中学生の部活の連絡は、LINE
中学で持っていないのは、かなり
不便だと思っていました。
ちなみに高校は、クラス全員の
ライングループで、LINEがないと
いろんなことができないのです。

でも、やっぱり小６で持つのは
心配ばかり。

楽天スマホ

我が家は、ずっとドコモユーザー。
節約のためにも、格安スマホと
思うのだけれど・・

災害時もつながりやすい
変更するのがめんどくさい
というのがあって、現状維持

ちなみに３人で、毎月8500円
外で動画を見ないので使い放題
プランではありません。


ドコモの「家族」に息子を追加しようと
思って問い合わせてみると、
今のプランはには、追加ができない
とのこと
新しいプラン変更しないといけない。
何万もの機種も購入して
3000円も高くなるということ

というわけで・・
息子が、自分で調べてプレゼンして
いた「楽天」にすることに・・

息子に上手く誘導され
今なら、最大25000ポイント還元
があるからと、今週中に申し込み
しよう。と言われ
会社の帰りに駅で待ち合わせをして
「楽天ショップ」へ行って
きた。


もちろん、ネットでも申し込み可能
です。
ネットだと質問できないから
私にとっては、ハードルが高いの
です。

事前にパンフレットをもらって
「機種」を決め
「書類」の準備
「質問事項のメモ」
でショップに行きました。

来店予約しなかったけど、すぐに対応
してもらいました。
事前準備で、スムーズに手続き完了
最後の説明も動画を見て、わからないことは
質疑応答形式で、アラフォー母には
ありがたいシステム

未成年が契約者の手続き

小６の息子がスマホを申し込みとなると
いろいろとややこしい・・

• 楽天IDを作る
• グーグルアドレスを持参
• マイナンバーカード持参
• 同意書が必要
  
  主人が行けなかったので、主人のクレジット
  支払いができない・・
  私のクレジットカードで支払いになりました。
  楽天ポイントがつくからまあいいか！
  
  

 楽天スマホの料金

一番、気になるのは料金システム

今回は、子供が新規で１台目の契約なので
１GBまで０円
1～3ＧBまで980円
20GB以上なら無制限で2980円

ちなみに２台目なら０円がない。
毎月の使用料で料金が変動するという
料金システム

息子には、
「ほとんど使わないから」
と言われているけど信じることが
できない・・・

プラン料金３か月は、無料なので
今６月の途中ですが、９月までは無料
みたいです。

初めにたくさん使用すると、
制限かけるのは難しそうです。

質問事項「親が使用料を制限できるのか？」
スマホから、ＧＢの制限かけることが
できる
ということ

ママ友が、「子供が外で動画を見てGBを
すごく使う」「旦那が制御するたびに怒って
いる」というのを思い出した。
某携帯会社で働く旦那様は、遠隔操作が
お得意。いろいろ学ばせてもらわないと・・
うちは、どうなるのか？まだ予想が
つかない・・

オプションサービスが必要

小６息子が持つので、オプション料金が
発生します。
最低限のオプションをつけました。

• 故障・紛失時の交換保証715円
• フィルターサービス330円
  ※未成年には必ずつける

３か月データーが無料でも、本日より
オプションは日割りで発生

合計1045円が、毎月かかるのです。

ポイント獲得のための条件

重要なポイントは、ポイント獲得の
条件です。
どうやってポイントが獲得できるのか？
最大限のポイントがつくのか？
ネットでは不安だけど、直接ショップ店員
に聞けたのがよかった。。
こんな私みたいな心配性の客のために
紙でご説明してもらえました。

契約日の翌月末までにやること２つ
※６月に申し込みしたので７月末

1. 10秒以上の通話１回
2. ＳＭＳの送信1回

楽天ＬＩＮＫというアプリ
を使って上の２つのことをやる

アプリは店員さんがいれてくれました。

このミッションをして
25000ポイント還元してもらえる
のです。

あとは、

電話をかけるとき
毎回「楽天ＬＩＮＫ」のアプリから
かければ無料


「緑の電話マークからかけないように」
とお店で言われ、私は息子に言い聞かす。

家に帰って、あんしんフィルターの設定
設定のやり方も印刷物でもらえました。
もちとんネットでもやり方は、あります。


その日の夜
息子は、ＬＩＮＥのアイコン
や壁紙を変更したり、家族にLINEを
送ってみたり、教えていないのにやる事
が早い

何でもできることに感心します。

 

おわりに 

予想外の家計からの出費
「子供のスマホ通信費」
息子のスマホルールを只今「随時更新中」
使用時間は、7時半～20時
充電ステーションとスマホ置き場
を決めて、外では動画は見ない
ゲームをしない。

いつの間に覚えたの？
指紋認証にして、スマホが監視されない
ように設定していた。
LINEスタンプを、お姉ちゃんにおねだり
したり、これやっていい？と聞いて
きたり・・
どこで覚えてくるのだろうか？
息子用スマホルール作成が追いつかない・・

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とりむね肉レシピ ベースになるおかず「塩ゆでどり」

月に１回、大量のお肉をネットで買って
作り置きと高校生のお弁当を作って
います。

毎回、注文するのは
「とりむね肉２ｋｇ」
安くて、ヘルシー

先日作った
ベースになるおかず「塩ゆでどり」が
簡単でおいしく、アレンジ豊富なので
レシピを記録

▽塩ゆでどりの和風サラダ
ポン酢で食べました。

塩をまぶして２日ほどおき、ゆでると
あら不思議～。
塩が肉の味のうま味をひきだして、しっとり
とするのです。
パサつきもなく、塩のみのあっさり味なので
そのまま食べたり、サラダにしたり、ゆで汁
も捨てずにそのままスープにします。
このスープがとてもおいしいのです。

塩ゆでどり材料  

材料

• とりむね肉・・・２枚（約550ｇ）
• 塩（肉の重さの2.5％）
  ※１枚につき小さじ１にしました

作り方

1. とり肉をポリ袋にいれて塩をふり入れ
   袋の上からもみこみます
   空気を抜いて、袋の口をしぼって
   冷蔵庫で、２日おきます
   
   
2. とり肉の塩気を洗い流します。
   
   
3. 鍋に肉がかぶるくらいの水を入れて
   沸騰させます。
   沸騰したら、弱火
   鍋のふたをずらし8～10分ゆでる
   
   ※湯は、常にお肉がかぶるように
   する
   
   
4. ゆで汁ごとさまします。

ポイント

▽ゆで汁に「とうふ」「野菜」「たまご」を入れてスープにしました。味付けしなくても、十分味がついています。

• ポリ袋を使うので、手が汚れない
• ゆで汁ごとさますとしっとりする
• 塩と一緒に、好みのハーブやにんにくすりおろし、あらびきこしょうなど
  自分流にアレンジもできます。

日持ち・・・3日
冷凍保存の場合は、ゆで汁につけて

 シンプルな味つけなので、パンにはさんだり
ピラフにいれたりしてもおいしく食べれます。

とりムネ肉２kgで作ったもの

月末に、お肉を注文します

国産鶏むね肉（2kg

いつも購入するネットのお店はこちら
お肉の種類が豊富なので、
いろんなお肉と組み合わせて注文

ミートセンター　ニクル楽天市場店

今月「鶏ムネ肉２ｋｇ」で作ったもの

1. チキン南蛮（２枚）
2. 台湾からあげ（２枚半）
3. 塩ゆでとり（２枚半）

日曜日は、次の日のお弁当にもいれるので
揚げ物と肉率が高いです。

チキン南蛮弁当、筑前煮、台湾フライドチキン
めんつゆ味付けの卵焼き、さやがない枝豆は
便利、卵と炒めます。

今回おいしかったもの
ピーマンとこんにゃくをごま油で炒めて
甘辛く、ピーマンで彩り
プチトマトは、娘の毎回のリクエスト

 ▽今回は、とりムネ肉で作りました。

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▽また、この本から作りました。

リンク

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おわりに

「塩ゆでどり」は今回２回目です。
暑くなってきたこの季節
冷蔵庫にスタンバイさせておくと
いろいろアレンジができます。

スーパーやコンビニでも売られている
サラダチキンのような感じです。
作り方は、ゆでるだけなのでとても
簡単。
朝食のパンに、野菜とゆでとりとをのせて
マヨネーズをかけると子供たちも喜びます。
ハムのように添加物が一切ないのも
お気に入りです。

▽朝から、味噌汁を作るのは・・
というときには、「味噌玉」作り置き

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